Многие виды овощей и фруктов, включая популярные в среднерусском регионе яблоки и груши, могут быть опасными для некоторых людей, предупредила российский врач-диетолог, нутрициолог Дарья Русанова. Об этом сообщает Lenta.Ru.
По словам специалиста, пациентам с синдромом раздраженного кишечника (СРК) избыток растительной пищи может навредить, поэтому им необходимо свести к минимуму употребление любых фруктов и овощей. Это позволит снизить риск обострения заболевания, которое обычно проявляется болью в животе, постоянным вздутием, повышенном скоплении газа в ЖКТ, нарушением стула.
Уточняется, что СРК чаще наблюдается у женщин, его появление, как правило, обусловлено генетической предрасположенностью.
При таком заболевания необходимо сократить присутствие в рационе углеводов, которые активно перевариваются бактериями, производящими газы в кишечнике. Диетолог отметила, что картофель, зеленую фасоль, морковь, огурцы, апельсины, мандарины при этом заболевании можно включать в рацион, а цветную капусту, лук, спаржу, свеклу, яблоки, груши и манго категорически не стоит.
Даже разрешенные диетой фрукты и овощи при повышенном употреблении могут вызвать неприятные ощущения в желудочно-кишечном тракте. Поэтому пациентам с СРК можно за раз употреблять не более 150 граммов овощей и один фрукт. При этом есть их больше трех раз в день не рекомендуется.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что ежедневное употребление человеком слегка зеленого банана может оказать существенную помощь в предотвращении онкологических заболеваний, особенно у тех, кто подвержен генетической предрасположенности к онкологии. Это доказала команда ученых из британских университетов Ньюкасла и Лидса.
Исследования показывают, что даже консервированный горох, богатый питательными веществами, не следует употреблять более 3-4 столовых…
Ученые из Университета Сонгюнван в Южной Корее обнаружили, что отказ от малоподвижного образа жизни снижает…
Некоторые комнатные растения могут представлять большой риск для людей, страдающих аллергией, сообщила аллерголог Ирина Купцова.…
Нахождение без укрывающей одежды под прямыми солнечными лучами свыше 15 минут чревато получением солнечных ожогов,…
Диетолог Яна Картаева утверждает, что вполне возможно съедать 30-50 граммов шоколада в день. При этом…
Белые грибы, также известные как боровики, считаются одними из самых ценных и вкусных грибов, широко…