О вреде кисломолочных продуктов для некоторых категорий людей, предупредил врач-диетолог и к.м.н., доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский. Об этом сообщает портал радио Sputnik.
По словам специалиста, кисломолочные продукты могут быть полезным источником пробиотиков, антиоксидантов, витаминов и минералов, особенно для детей и пожилых людей. Так, йогурт и кефир содержат живые бактерии, это даёт здоровье микрофлоре кишечника. В общем рекомендуется употреблять их не менее трех раз в неделю, особенно тем, кто находится в группе риска по недостатку кальция.
Health: Богатая кальцием, магнием и калием пища помогает в борьбе с гипертониейПодчеркивается, что добавленный сахар делает кисломолочные продукты менее полезными и может быть опасным для людей сахарным диабетом. Также всем полезен творог различных сортов, в котором содержатся кальций и белок.
Рекомендуется обращать внимание на состав таких продуктов, выбирая те, в которых содержится минимальное количество сахара, красителей, консервантов и добавок с аббревиатурой Е.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что основные компоненты минерального комплекса, как кальций (Сa), магний (Mg) и калий (K) выполняют важную функцию в регуляции артериального давления у человека, заявили эксперты по питанию.
Ученые Челябинского государственного университета (ЧелГУ) непосредственно в партнерстве с коллегами разработали новую концепцию терапии посттравматического…
В России 4 февраля выявили завозной случай лихорадки чикунгунья. Как оказалось, пациенткой стала женщина, которая…
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…