Психолог Алена Нижнева назвала критерии возникновения синдрома самозванца

Психолог Алена Нижнева сообщила, по каким критериям можно определить синдром самозванца (уверенность в личной некомпетентности) и почему он возникает.

По словам психолога, синдром самозванца не считается психическим диагнозом, его нет ни в одной классификации заболеваний. Это больше о сочетании нескольких психологических проявлений: убеждение в личной некомпетентности; опасений, что некомпетентность заметят другие; нежелания заниматься новыми проектами, потому что кажется, что ничего не выйдет и так далее.

Для выявления синдрома самозванца специалист в интервью газете «Известия» предложила ответить для себя на несколько вопросов. В частности: «Как я отношусь к результатам своей деятельности и ошибкам?», «Считаю ли я свои достижения достойными?», «Считаю ли я себя достойным повышения заработной платы?».

Синдром самозванца может возникнуть по разным причинам, отмечает Нижнева. Это обесценивание важных результатов взрослых в детстве и сравнение с другими детьми.

Другая причина — соревновательный и обесценивающий контекст в текущей жизни: дома, на работе, с друзьями, в социальных сетях.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что наушники разрешено использовать от трех до пяти часов в день, но не на высоких частотах. Врач пояснил, что при длительном применении может начаться воспалительный процесс или образуется пролежень.