Питание

Эндокринолог Зухра Павлова: Ранний завтрак снижает риск сахарного диабета на 59%

Эндокринолог Зухра Павлова сообщила в личном Telegram-канале, что употребление завтрака до 8 утра уменьшает риск возникновения диабета на 59%, пишет Lenta.ru. Врач объяснила, что преимущества раннего завтрака были подтверждены исследованиями испанских ученых из Барселоны. За 7 лет проведен мониторинг образа жизни более 100 тыс. человек.

Диабет 2 типа был выявлен у 963 человек за весь период наблюдения. Диагноз сахарный диабет часто выявлялся у участников, которые завтракали после девяти часов утра и редко для тех, кто завтракал до восьми утра. Врач Горенков: Для успешной акклиматизации в отпуске нужен крепкий иммунитет

Специалист объяснила результаты исследования биологическими ритмами. Человек должен есть сразу после пробуждения, отмечает эксперт. В противном случае человеческому организму будет сложно контролировать уровень инсулина и глюкозы в крови.

Павлова обратила внимание на потенциальные риски регулярного потребления костного бульона. Она выразил обеспокоенность по поводу возможности серьезных проблем со здоровьем, особенно у людей с предрасположенностью к подагре, мочекаменной болезни и гипертонии.

По ее словам, коллаген, содержащийся в бульоне, расщепляется в желудке на аминокислоты, которые затем распределяются по всему телу в соответствии с внутренними механизмами организма. Это означает, что он не оказывает прямого воздействия на мышцы, суставы или кожу.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что даже самые «вредные» продукты при редком употреблении и в небольших количествах практически не могут нанести вред человеческому организму.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

4 часа назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

4 часа назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

4 часа назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

5 часов назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

5 часов назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

5 часов назад