Эндокринолог Зухра Павлова сообщила в личном Telegram-канале, что употребление завтрака до 8 утра уменьшает риск возникновения диабета на 59%, пишет Lenta.ru. Врач объяснила, что преимущества раннего завтрака были подтверждены исследованиями испанских ученых из Барселоны. За 7 лет проведен мониторинг образа жизни более 100 тыс. человек.
Диабет 2 типа был выявлен у 963 человек за весь период наблюдения. Диагноз сахарный диабет часто выявлялся у участников, которые завтракали после девяти часов утра и редко для тех, кто завтракал до восьми утра.
Специалист объяснила результаты исследования биологическими ритмами. Человек должен есть сразу после пробуждения, отмечает эксперт. В противном случае человеческому организму будет сложно контролировать уровень инсулина и глюкозы в крови.
Павлова обратила внимание на потенциальные риски регулярного потребления костного бульона. Она выразил обеспокоенность по поводу возможности серьезных проблем со здоровьем, особенно у людей с предрасположенностью к подагре, мочекаменной болезни и гипертонии.
По ее словам, коллаген, содержащийся в бульоне, расщепляется в желудке на аминокислоты, которые затем распределяются по всему телу в соответствии с внутренними механизмами организма. Это означает, что он не оказывает прямого воздействия на мышцы, суставы или кожу.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что даже самые «вредные» продукты при редком употреблении и в небольших количествах практически не могут нанести вред человеческому организму.
Кандидат медицинских наук Петр Волков призвал россиян незамедлительно обращаться к специалистам при наличии межпозвоночной грыжи,…
Телеведущий и врач Александр Мясников в своем новом выпуске программы «О самом главном» поделился мнением…
В народной медицине свекольный сок традиционно используется для снижения артериального давления, и научные исследования подтверждают…
Не рекомендуется употреблять более 200-250 граммов мандаринов в день. Такой совет дала главный диетолог столичного…
Эндокринолог Дарья Пронина рассказала россиянам о потенциальных опасностях майонеза и его вреде для тех, кто…
Дерматолог Ирина Баранова призвала россиян отказаться от определенного вида завтрака, который может способствовать развитию двух…