Здоровье

«Чемпионат»: Сон менее шести часов в сутки негативно сказывается на здоровье

Сон менее шести часов в день очень негативно влияет на здоровье человека. Эксперты сообщили порталу «Чемпионат», какие физические и психические изменения происходят при хроническом недосыпе.

Если человек спит менее шести часов в день, серьезных осложнений со здоровьем не возникает, однако появляются некоторые видимые признаки недосыпания: круги под глазами, отек век, дрожание рук. В этом случае люди могут испытывать повышенную тягу к еде и раздражительность. Терапевт Тимощенко: При ожогах лопнувшие волдыри нельзя промывать водой

Сон менее шести часов в течение трех дней приводит к усилению вышеперечисленных симптомов, снижению внимания и иммунитета, а также к появлению воспаления в организме. После четырех дней недосыпания могут возникнуть галлюцинации, беспокойство и раздражительность.

Плохое качество сна связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета, ожирения и депрессии, заключают специалисты.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что болезнь Альцгеймера передается от человека к человеку. Такие результаты были получены в исследовании пациентов, которые получали гормон роста человека из ткани мозга умерших доноров.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

У хорьков и опоссумов наибольший риск рака среди млекопитающих

Исследование, опубликованное в журнале Cancer Discovery, выявило интересную закономерность: распространенность рака среди позвоночных животных ниже…

7 минут назад

Фитнес-тренер Черемушкина: во время новогодних застолий необходимо пить воду

Фитнес-тренер Анастасия Черёмушкина рассказала, как не испортить фигуру во время новогодних праздников, когда стол ломится…

14 минут назад

В России создадут импортозамещающий аналог препарата от тромбов

Сибирский государственный медицинский университет (СибГМУ) активно работает над разработкой десяти лекарственных препаратов, включая решения для…

20 минут назад

Неправильный прием препаратов для сердца грозит развитием деменции

В научном сообществе появились новые данные о связи между использованием сердечно-сосудистых препаратов и вероятностью возникновения…

35 минут назад

В России разработали новый метод ранней диагностики рака эндометрия

Исследователи из Самарского университета в сотрудничестве с учеными Института физики твёрдого тела РАН и Первого…

52 минуты назад

UfaTime: Неврологическая проба Ромберга выявит биологический возраст

Врачи Республиканского Центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о простом домашнем тесте, который…

54 минуты назад