Сон менее шести часов в день очень негативно влияет на здоровье человека. Эксперты сообщили порталу «Чемпионат», какие физические и психические изменения происходят при хроническом недосыпе.
Если человек спит менее шести часов в день, серьезных осложнений со здоровьем не возникает, однако появляются некоторые видимые признаки недосыпания: круги под глазами, отек век, дрожание рук. В этом случае люди могут испытывать повышенную тягу к еде и раздражительность. Терапевт Тимощенко: При ожогах лопнувшие волдыри нельзя промывать водой
Сон менее шести часов в течение трех дней приводит к усилению вышеперечисленных симптомов, снижению внимания и иммунитета, а также к появлению воспаления в организме. После четырех дней недосыпания могут возникнуть галлюцинации, беспокойство и раздражительность.
Плохое качество сна связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета, ожирения и депрессии, заключают специалисты.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что болезнь Альцгеймера передается от человека к человеку. Такие результаты были получены в исследовании пациентов, которые получали гормон роста человека из ткани мозга умерших доноров.
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…
Первый в России аналитический инструмент непосредственно на базе искусственного интеллекта, который умеетв режиме реального времени…
Исследователи в России сумели разработать новую конструкцию слуховых имплантатов, практически на 17% сокращающую искажения, которые…
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…