Роман Горенков, главный внештатный специалист по общей врачебной практике Министерства здравоохранения Московской области, дал рекомендации, как подготовиться к акклиматизации в отпуске.
«За неделю или две до поездки важно укрепить иммунную систему, попросить врача назначить вам курс витаминов, заниматься спортом и не перегружать желудок тяжелой пищей», — рассказал эксперт в интервью радио Sputnik. Гинеколог Работникова перечислила надежные способы предохранения во время секса
Необходимые прививки лучше получить не позднее, чем за месяц до отъезда, отметил специалист. Он также посоветовал заранее настроить свой ежедневный ритм, если вы летите в другой часовой пояс.
«Очень важно вести себя умеренно и рационально в первые дни отдыха. Не злоупотребляйте алкогольными напитками, не пускайтесь во все тяжкие, не подвергайте себя тяжелой физической и стрессовой нагрузке», — сказал Горенков.
После отдыха необходимо уделять внимание здоровью, вовремя ложиться спать и рационально питаться, заключает эксперт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что помимо еды и воды, кишечные заболевания могут быть вызваны возбудителем, передающимся половым путем. Ученые обнаружили, что мужчины, вступающие в половую связь с другими мужчинами, в 14 раз чаще заражаются Campylobacter.
С началом сезона отпусков многие россияне отправляются к морю, и их волосы подвергаются испытаниям от…
Глаукома представляет собой заболевание, которое характеризуется увеличением внутриглазного давления, что может привести к повреждению зрительного…
На острове Реюньон наблюдается резкий рост случаев заболевания тропической лихорадкой чикунгунья, вирусной инфекцией, которая передается…
Анастасия Агаева, врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье», в беседе с «Лентой.ру» обратила внимание на то, что…
В последние годы США и ряд европейских стран столкнулись с эпидемией зависимости от фентанила, мощного…
В Китае проводится расследование обстоятельств гибели 34-летней женщины, которая скончалась после неудачной стоматологической процедуры. Об…
