Сосудистый хирург Косарев: Избыток углеводов негативно влияет на здоровье сердца

Даже самые «вредные» продукты при редком употреблении и в небольших количествах практически не могут нанести вред человеческому организму. Максим Косарев, сосудистый хирург, сообщил порталу 56orb.ru о продуктах, которыми нельзя злоупотреблять.

Жирная, жареная пища — жареное мясо, выпечка, фаст-фуд, картофель фри, чипсы и другие продукты, полные насыщенными жирами, способствуют увеличению показателя холестерина в крови, который накапливается на стенках артерий, вызывая сужение просвета (атеросклероз), снижение кровотока.

Избыток быстрых углеводов и сахара в рационе может привести к ожирению, что отрицательно сказывается на здоровье сердца и сосудов, увеличивает вероятность отеков, трофических заболеваний кожи, варикозного расширения вен.

Соленая пища повышает кровяное давление, что, как было доказано, повышает риск инсультов и сердечных приступов, а также отрицательно влияет на обменные процессы в организме и здоровье почек. Большие дозы кофеина могут повышать кровяное давление, что отрицательно сказывается на его состоянии с предрасположенностью к сердечным заболеваниям, приводящим к аритмиям. Специалист также советует воздержаться от алкоголя.

«Употребление большого количества алкоголя увеличивает кровяное давление, может вызвать изменения сердечного ритма, токсическое воздействие на печень, мозг, а при постоянном злоупотреблении вызывает кардиомиопатию — слабость сердечной мышцы, деформацию сердца, нарушение кровообращения и ритма», — заключает врач.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что использование гормональных контрацептивов, которые сейчас часто ругают, позволяет не забеременеть в 96-98% случаев. При использовании презервативов этот показатель составляет 68-84%.