Дэниел Амен, эксперт по заболеваниям мозга, рассказал, какие факторы мешают правильно функционировать головному мозгу.
По словам психиатра, мозг влияет на эмоции, реакции, память, способность думать и чувствовать. Кроме того, многие научные работы доказывают, что мозг помогает другим органам бороться с болезнями. Тем не менее, люди, не замечая этого, изо дня в день ухудшают работу нейронов.
Первым в списке стоит сахар, который способствует депрессии, деменции, а также ожирению и диабету из-за накопления бета-амилоидных белков в клетках. Кроме того, значительно страдают кровеносные сосуды, возникает закупорка, что приводит к снижению качества кровообращения, а мозг плохо насыщается кислородом и кровью.
Спортсмены должны уделять особое внимание активности мозга, так как любой удар по голове может вызвать нестабильность и привести к дальнейшим рискам.
Помимо сладостей в повседневной жизни, можно навредить употреблением напитков с высоким содержанием кофеина, когда он полезен в умеренных дозах. Речь идет не только о кофе, но и об энергетических напитках и чрезмерном употреблении чая.
Среди наиболее вредных факторов психиатр выделил алкогольные напитки и никотин в сигаретах, что приводит к снижению активности клеток мозга и риску развития деменции, сообщает «Чемпионат» со ссылкой на Express.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что многие неправильные привычки в еде могут привести к преждевременному старению и появлению различных заболеваний. Ведение дневника питания — один из самых эффективных способов отслеживать свой рацион.
Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала в своем Telegram- канале, что худеть и бороться…
Исследование показало, что низкокалорийная диета и интенсивная физическая активность уменьшают повреждение нервов у мышей с…
Калининградский врач-психотерапевт, психиатр высшей категории Елена Голопуро рассказала, что галлюцинации являются признаками опухоли. Именно опухоль…
Статистика по легальным продажам алкоголя не всегда соответствует фактическим объемам употребления таких напитков, сообщил начальник…
Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…
Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…