Здоровье

ОСН: Ноги мерзнут по ночам из-за ограничения кровоснабжения

Во время ночного отдыха многие люди сталкиваются, что у них регулярно мерзнут ноги. Ощущение холода вызывается различными причинами: от переохлаждения до серьезных заболеваний. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей.

Медицинские эксперты уточняют, что переохлаждение в течение дня или ночи может вызвать зябкость, особенно если человек носил тесную и неудобную обувь, ограничивающую кровообращение.

Уточняется, что из-за особенностей физиологии у женщин это явление более распространено. Недостаток витаминов, беременность или различные заболевания, такие как артериальная гипертония, артериальная гипотония, эндокринные и сосудистые патологии или неврологические проблемы, также могут быть причиной зябкости конечностей. Характер кровотока зависит от уровня метаболизма, количества жировой и мышечной ткани. Все это приводит к тому, что женщины по ночам мерзнут гораздо чаще, чем мужчины, и самыми первыми, как правило, страдают именно ноги.

Врач Андреева рекомендует отказаться от сна в носках из-за опасных для здоровья микробов

Для решения этой проблемы рекомендуется обратиться к врачу, который проведет необходимую диагностику и предложит соответствующую терапию. Некоторые общие рекомендации включают ношение теплой обуви и носков, умеренные физические упражнения, сбалансированный рацион и избегание переохлаждения и вредных привычек.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что ношение носков перед сном также уменьшают приливы и ночную потливость, способствует более быстрому засыпанию и продлевает продолжительность сна. Но это может быть негигиенично и даже привести к болезни, заявила врач-терапевт Ирина Андреева.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Росалкогольтабакконтроль опроверг миф о самых пьющих регионах России

Статистика по легальным продажам алкоголя не всегда соответствует фактическим объемам употребления таких напитков, сообщил начальник…

14 минут назад

Диетолог Пришвина: суточная норма воды зависит от предпочтений самого человека

Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…

54 минуты назад

В UT Health San Antonio нашли в мозге механизм, который активирует мигрень

Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…

1 час назад

АиФ: Работа в ночную смену может привести к увеличению расходов на лечение

Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…

1 час назад

Профилактик Отраднова: При приеме антибиотиков нужно исключить тяжелую пищу

Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…

1 час назад

MedicalXpress: Просмотр негативного контента ухудшает психическое здоровье

Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…

2 часа назад