Во время ночного отдыха многие люди сталкиваются, что у них регулярно мерзнут ноги. Ощущение холода вызывается различными причинами: от переохлаждения до серьезных заболеваний. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей.
Медицинские эксперты уточняют, что переохлаждение в течение дня или ночи может вызвать зябкость, особенно если человек носил тесную и неудобную обувь, ограничивающую кровообращение.
Уточняется, что из-за особенностей физиологии у женщин это явление более распространено. Недостаток витаминов, беременность или различные заболевания, такие как артериальная гипертония, артериальная гипотония, эндокринные и сосудистые патологии или неврологические проблемы, также могут быть причиной зябкости конечностей. Характер кровотока зависит от уровня метаболизма, количества жировой и мышечной ткани. Все это приводит к тому, что женщины по ночам мерзнут гораздо чаще, чем мужчины, и самыми первыми, как правило, страдают именно ноги.
Для решения этой проблемы рекомендуется обратиться к врачу, который проведет необходимую диагностику и предложит соответствующую терапию. Некоторые общие рекомендации включают ношение теплой обуви и носков, умеренные физические упражнения, сбалансированный рацион и избегание переохлаждения и вредных привычек.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что ношение носков перед сном также уменьшают приливы и ночную потливость, способствует более быстрому засыпанию и продлевает продолжительность сна. Но это может быть негигиенично и даже привести к болезни, заявила врач-терапевт Ирина Андреева.
Статистика по легальным продажам алкоголя не всегда соответствует фактическим объемам употребления таких напитков, сообщил начальник…
Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…
Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…
Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…
Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…
Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…