Проблемы со сном, кожей и весом, а также чувство усталости и снижение концентрации могут указывать на воспалительные процессы, происходящие в организме. Если своевременно не принять меры, это может привести к более серьезным заболеваниям, предупредила эндокринолог Екатерина Янг в беседе с «Российской газетой».
Чтобы уменьшить воспалительный процесс, врач порекомендовала пересмотреть свой рацион, включив в него скумбрию, которая является источником омега-3 жирных кислот и витамина D.
Кроме того, врач отметила, что чеснок также обладает полезными свойствами. Он снижает уровень «плохого» холестерина в крови и разжижает кровь. Помимо этого, чеснок благотворно влияет на работу кишечника.
«Продукты, содержащие серу, в том числе чеснок, активируют физиологическую детоксикацию», — объясняет специалист.
Эндокринолог порекомендовала обратить внимание на рукколу, гранат, брюссельскую капусту и ее доступные аналоги.
«Все виды капусты содержат серосодержащие метаболиты, которые при разложении микробами способствуют снижению хронического воспаления и риска онкопатологии», — заключает специалист.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что рак является одним из основных факторов преждевременной смерти во всем мире. Некоторые виды рака очень распространены, другие встречаются редко. Самый редкий вид онкологии — это рак сердца.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…