Проблемы со сном, кожей и весом, а также чувство усталости и снижение концентрации могут указывать на воспалительные процессы, происходящие в организме. Если своевременно не принять меры, это может привести к более серьезным заболеваниям, предупредила эндокринолог Екатерина Янг в беседе с «Российской газетой».
Чтобы уменьшить воспалительный процесс, врач порекомендовала пересмотреть свой рацион, включив в него скумбрию, которая является источником омега-3 жирных кислот и витамина D.
Кроме того, врач отметила, что чеснок также обладает полезными свойствами. Он снижает уровень «плохого» холестерина в крови и разжижает кровь. Помимо этого, чеснок благотворно влияет на работу кишечника.
«Продукты, содержащие серу, в том числе чеснок, активируют физиологическую детоксикацию», — объясняет специалист.
Эндокринолог порекомендовала обратить внимание на рукколу, гранат, брюссельскую капусту и ее доступные аналоги.
«Все виды капусты содержат серосодержащие метаболиты, которые при разложении микробами способствуют снижению хронического воспаления и риска онкопатологии», — заключает специалист.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что рак является одним из основных факторов преждевременной смерти во всем мире. Некоторые виды рака очень распространены, другие встречаются редко. Самый редкий вид онкологии — это рак сердца.
Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…
Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…
Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…
Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…
Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…
Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…