Экстремальное закаливание ускоряет процесс старения, но при этом укрепляет сосуды и иммунитет, говорит эндокринолог Зухра Павлова. Она отметил плюсы и минусы популярного метода профилактики простуды в Telegram, пишет «Московский Комсомолец».
По словам Павловой, после того, как вы налили ледяную воду или другой экстремальный метод затвердевания, организм испытывает сильный стресс и выделяет в кровь большое количество гормонов кортизола и адреналина. В результате человек чувствует невероятную прилив сил и хорошее настроение.
«На самом деле, вы сами выбираете ускоренный курс осознанного старения, потому что организм не может адекватно воспринимать издевательство над собой», — считает Павлова.
Кроме того, эндокринолог признала, что при закаливании кровеносные сосуды становятся сильнее, иммунная система начинает работать более эффективно, и человек становится менее болезненным. Однако, по словам Павловой, это временный эффект — если вы прекратите процедуры, организм сразу перестанет обладать достаточной силой, чтобы противостоять инфекциям.
Для тех, кто решил попробовать закаливаться, Павлова рекомендовала начинать делать это постепенно. Она добавила, что процедуры следует проводить регулярно и внимательно следить за реакцией организма. Врач предупредила, что закаливание не рекомендуется гипертоникам и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что современный человек большую часть времени проводит перед монитором компьютера или ноутбука, а также с различными гаджетами в руках. И это, как предупреждает дерматолог, может вызвать «цифровое старение» кожи.
Команда исследователей из НИУ ВШЭ разработала инновационную систему машинного обучения, позволяющую прогнозировать вероятность осложнений у…
Эндокринолог и диетолог Антон Поляков предложил россиянам оптимальный завтрак, который можно использовать каждый день. Его…
После 40 лет начинаются процессы старения – кожа постепенно увядает, теряет упругость, свежесть, появляются морщинки.…
Специалисты Россельхознадзора обнаружили в твороге производителя в Алтайском крае микробную трансглутаминазу под названием "мясной клей",…
Уфимские врачи из РЦОЗиМП назвали пять аналогов натуральных антибиотиков. Они борются с болезнетворными бактериями не…
Исследование, опубликованное в журнале Cancer Discovery, выявило интересную закономерность: распространенность рака среди позвоночных животных ниже…