Ученые из университета Йювяскюля в Финляндии в ходе специального исследования выяснили, какое воздействие бег оказывает на массу тела. Об этом сообщает Frontiers in Sports and Active Living.
В результате эксперимента с участием добровольцев от 20 до 39 лет и от 70 до 89 лет выяснилось, что бег не дает сиюминутных результатов, однако такой вид активности закладывает долговечный фундамент на будущее. Речь идет о снижении жира и веса в долгосрочной перспективе.
Терапевт Прощаев: Уменьшение движения не помогает суставамУточняется, что анализ их массы тела и жировой прослойки подтверждает, что благодаря бегу на протяжении многих лет тело человека сохраняет свою мускулистость, а жира в нем — меньше. Вес у бегунов имеет более низкие показатели, если сравнивать с неспортивными людьми аналогичного возраста.
Научный вывод гласит, что комбинированный подход к занятиям бегом может стать ключом к здоровому телосложению на протяжении всей жизни.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что категорически не способствует сохранению здоровья суставов уменьшение движения. Это — самая распространенная ошибка, связанная со здоровьем суставов, предупредил врач-терапевт, д.м.н. Кирилл Прощаев.
Специалисты центра вирусологии «Вектор» совместно с исследователями Центрального Сибирского ботанического сада СО РАН разработали средство…
Исследователи из США и Южной Кореи проанализировали данные о выявлении расстройств аутистического спектра среди корейских…
Ученые Университета «Сириус», Пермского политеха и исследователи из ЮАР создали методику компьютерного моделирования биопротезов аортального…
Российские исследователи выявили ряд особенностей работы мозга у экспериментальной линии мышей, которую используют в качестве…
Специалисты Сеченовского университета совместно с российской фармацевтической компанией «Акрихин» разработали молекулу, которая потенциально может воздействовать…
Российские специалисты создали жидкий материал на водной основе, содержащий устойчивые наночастицы железа и кобальта. Под…