Мясников подверг критике строгий подсчет калорий при похудении

Врач общей практики, заслуженный врач города Москвы и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» оценил популярную систему питания, при которой худеющие ведут строгий подсчет калорий, белков, жиров и углеводов.

По словам специалиста, вообще не стоит зацикливаться на диетах. Он подверг критике данный метод похудения, сравнил его с психическим заболеванием.

«Мне кажется, что это разновидность определенного заболевания… психического. Потому что питание — это один из основных инстинктов, которые дают нам радость», — прокомментировал Мясников.

<Для здорового похудения Мясниковым рекомендуется ограничить употребление всех белых продуктов, отказаться от соли и сахара, активно включить в рацион овощи и фрукты, перекусывать ими при появлении чувства голода, а также исключить алкоголь.

«Алкоголь провоцирует аппетит, старайтесь продукты-провокаторы аппетита не употреблять», — резюмировал доктор.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что врач-диетолог Лидия Ионова заявила, что польза моркови и любых других овощей и фруктов для человеческого зрения является мифом, не подтвержденным научными исследованиями.