Здоровье

Мясников подверг критике строгий подсчет калорий при похудении

Врач общей практики, заслуженный врач города Москвы и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» оценил популярную систему питания, при которой худеющие ведут строгий подсчет калорий, белков, жиров и углеводов.

По словам специалиста, вообще не стоит зацикливаться на диетах. Он подверг критике данный метод похудения, сравнил его с психическим заболеванием.

«Мне кажется, что это разновидность определенного заболевания… психического. Потому что питание — это один из основных инстинктов, которые дают нам радость», — прокомментировал Мясников.

Диетолог Ионова: Польза моркови и черники для зрения — это миф

<Для здорового похудения Мясниковым рекомендуется ограничить употребление всех белых продуктов, отказаться от соли и сахара, активно включить в рацион овощи и фрукты, перекусывать ими при появлении чувства голода, а также исключить алкоголь.

«Алкоголь провоцирует аппетит, старайтесь продукты-провокаторы аппетита не употреблять», — резюмировал доктор.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что врач-диетолог Лидия Ионова заявила, что польза моркови и любых других овощей и фруктов для человеческого зрения является мифом, не подтвержденным научными исследованиями.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Диетолог Рамеш: Балканский завтрак обеспечивает длительное чувство сытости

Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…

1 день назад

Британский терапевт Хайатт: Тыквенные семечки снижают воспаления в организме

Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский…

1 день назад

Нealthnews: При бессоннице бессмысленно лежать в постели или медитировать

Врач Майкл Гранднер из Медицинского центра Banner-University развенчал известный миф о том, как бороться с…

1 день назад

Токсиколог Кутушов составил стоп-лист продуктов для завтрака гипертоников

Токсиколог Михаил Кутушов напомнил, что питание и пищевые привычки являются фактором, требующим как можно более…

1 день назад

Нealthnews: Укрепить иммунитет помогут продукты, богатые пробиотиками

В осенне-зимний период необходимо включать в рацион продукты, которые могут способствовать укреплению и поддержанию здоровья…

1 день назад

Врач Крылова: Быстрая диагностика инсульта включает улыбку, речь и подъем рук

Хотя кажется, что каждый современный человек знает все о симптомах инсульта, врачи не считают излишним…

1 день назад