О безопасном для здоровья человека количестве сахара в день предупредила российский врач-эндокринолог Наталия Тананакина. Об этом сообщает РИАМО.
По словам специалиста, допустимо съедать до шести чайных ложек, добавляя их в чай или кофе. Однако при этом необходимо учитывать прочие продукты, в состав которых уже входит так называемый добавленный сахар.
«Идеально, конечно, минимизировать употребление сладостей из-за их высокого содержания сахара, но приемлемо включать их в умеренных количествах в рамках здоровой и сбалансированной диеты», — подчеркнула эндокринолог.
Уточняется, что в целом, в рационе сахар должен занимать мало места — не более 10% от общей калорийности из продуктов, в которых есть этот ингредиент. При этом самым опасным вариантом сладостей считаются газировки и пакетированные соки.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что известный в США врач-кардиолог Викас Сандер отнес сахар и соль к основным продуктам, употребление которых особенно влияет на ускоренное старение сердца человека.
Бурятская государственная сельскохозяйственная академия имени В.Р. Филиппова за последние четыре года создала семь отечественных технологий…
Жители провинции Итури на востоке Демократической Республики Конго (ДРК), где в настоящее время фиксируется вспышка…
В Россию в предстоящем сезоне могут прийти варианты вируса гриппа, к которым у населения страны…
Исследование, проведенное специалистами РЭУ им. Г. В. Плеханова, не выявило существенной разницы в гигиенической безопасности…
Первый российский биочип «Биочип-А», предназначенный для определения генетического риска развития болезни Альцгеймера, прошел испытания на…
Источники синхротронного излучения, в том числе расположенный под Новосибирском Центр коллективного пользования «СКИФ», не представляют…