О безопасном для здоровья человека количестве сахара в день предупредила российский врач-эндокринолог Наталия Тананакина. Об этом сообщает РИАМО.
По словам специалиста, допустимо съедать до шести чайных ложек, добавляя их в чай или кофе. Однако при этом необходимо учитывать прочие продукты, в состав которых уже входит так называемый добавленный сахар.
«Идеально, конечно, минимизировать употребление сладостей из-за их высокого содержания сахара, но приемлемо включать их в умеренных количествах в рамках здоровой и сбалансированной диеты», — подчеркнула эндокринолог.
Уточняется, что в целом, в рационе сахар должен занимать мало места — не более 10% от общей калорийности из продуктов, в которых есть этот ингредиент. При этом самым опасным вариантом сладостей считаются газировки и пакетированные соки.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что известный в США врач-кардиолог Викас Сандер отнес сахар и соль к основным продуктам, употребление которых особенно влияет на ускоренное старение сердца человека.
Ученые в России разработали модель, позволяющую до 30% точнее контролировать поведение направляемых гидрогелевых капсул для…
Создание целиком искусственного сердца, не отличимого практически от человеческого, маловероятно в целом из-за сложности устройства…
Психологи Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова выяснили, что дошкольникам удается лучше считывать и…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета разработали совместно с коллегами из Санкт Петербургского государственного химико фармацевтического университета,…
Антигистаминные и сосудосуживающие препараты рекомендуется включить в перечень бесплатных для детей непосредственно из многодетных семей.…
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…