О безопасном для здоровья человека количестве сахара в день предупредила российский врач-эндокринолог Наталия Тананакина. Об этом сообщает РИАМО.
По словам специалиста, допустимо съедать до шести чайных ложек, добавляя их в чай или кофе. Однако при этом необходимо учитывать прочие продукты, в состав которых уже входит так называемый добавленный сахар.
«Идеально, конечно, минимизировать употребление сладостей из-за их высокого содержания сахара, но приемлемо включать их в умеренных количествах в рамках здоровой и сбалансированной диеты», — подчеркнула эндокринолог.
Уточняется, что в целом, в рационе сахар должен занимать мало места — не более 10% от общей калорийности из продуктов, в которых есть этот ингредиент. При этом самым опасным вариантом сладостей считаются газировки и пакетированные соки.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что известный в США врач-кардиолог Викас Сандер отнес сахар и соль к основным продуктам, употребление которых особенно влияет на ускоренное старение сердца человека.
Метод ботулинотерапии непосредственно для лечения патологий мочевого пузыря был внедрен в Архангельской области. Как рассказал…
Заболевшие гонконгским гриппом, как правило, испытывают осложнения лишь в 10-15% случаев. При этом наиболее частым…
Современная наука нашла новый способ облегчить отход ко сну и повысить качество ночного отдыха —…
Высокоточный метод диагностики непосредственно рака предстательной железы, так называемую фьюжн-биопсию, внедрили недавно в Архангельской области.…
Трудовые мигранты, прибывшие из различных стран, завозят непосредственно в Россию холеру и другие инфекционные заболевания.…
Ученые Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) совместно со своими коллегами из Института биохимии и…