Питание

Врач Лебедева: Кисломолочные и ферментированные продукты — лучшая пища для ЖКТ

Гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала, какие продукты благотворно влияют на пищеварительную систему.

«Недаром кишечник называют дирижером нашего тела! Работа всего организма в целом и каждого органа зависит от его состояния и функциональной активности», — сообщает «ФедералПресс» со ссылкой на личный telegram-канал врача. Стоматолог Сумцова: Пародонтит увеличивает риск развития инсульта

По словам Лебедевой, лучшими продуктами для правильного функционирования пищеварительной системы являются ферментированные и кисломолочные продукты. Они богаты пробиотиками, которые помогают поддерживать здоровую микрофлору кишечника.

Оливковое масло и жирная рыба содержат полезные жиры, обладающие противовоспалительным действием. Среди злаков следует отдать предпочтение гречневой и овсяной муке, благодаря содержащейся в них клетчатке они помогают улучшить пищеварение. Бананы также содержат полезную клетчатку.

Среди напитков врач назвала зеленый чай самым полезным, он помогает бороться с избытком вредных бактерий.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что финские исследователи сделали неожиданное открытие — разные музыкальные жанры и направления затрагивают разные органы человеческого тела.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

3 часа назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

3 часа назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

3 часа назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

4 часа назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

4 часа назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

4 часа назад