EAOmedia: Соль, сахар и консерванты вызывают задержку воды в организме

Ощущение отека и задержки воды в организме может быть скрытой причиной неправильного питания. Новостной портал EAOmedia.ru опубликовал статью о том, что определенные продукты могут вызывать задержку воды в организме.

Первый «виновник» задержки воды — соль. Высокое содержание натрия в соли приводит к задержке воды в организме. Следует ограничить потребление поваренной соли, а также обратить внимание на содержание соли в готовом продукте.

Вторым продуктом, способствующим задержке воды, является сахар. Избыток сахара в организме приводит к выработке инсулина, что может привести к задержке натрия и воды. Рекомендуется ограничить потребление сладких продуктов и обратить внимание на содержание сахара в продуктах.

Красное мясо и колбасы могут способствовать задержке воды из-за высокого содержания жира и соли. Рекомендуется употреблять эти продукты в умеренных количествах и выбирать здоровые и нежирные источники белка.

Консервы и полуфабрикаты содержат соль, консерванты и добавки, которые могут привести к задержке воды в организме. Стоит ограничить потребление таких продуктов и выбрать новые и натуральные альтернативы.

Картофельные чипсы и закуски также способствуют задержке воды благодаря высокому содержанию соли и искусственных добавок. Рекомендуется заменить эти продукты полезными альтернативами — орехами, фруктами или ягодами.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал об опасности мягких игрушек для детей. Специалист призвала не приучать детей спать, обнимаясь с такими игрушками. Контакт игрушки с лицом или ртом ребенка может привести к пиодермии, вирусу контагиозного моллюска и ОРВИ.