Фото: freepik.com
Диетолог Маргарита Королева, доктор медицинских наук, в беседе с «Общественной службой новостей» предупредила о возможном вреде интервального голодания.
По ее мнению, потеря веса при таком способе питания в основном вызвана недостатком необходимых организму питательных веществ, минералов и витаминов, которые обычно поступают из ежедневного рациона.
Врач подчеркнула, что интервальное голодание не является эффективным методом для снижения веса.
«Как только человек вернется к нормальному образу жизни и привычному питанию, он начнет быстро набирать вес, и каждый потерянный килограмм может привести как минимум к двум-трем дополнительным килограммам», — пояснила Маргарита Королева.
Диетолог посоветовала обратиться к опытным специалистам для консультации по рациону питания и снижению веса.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что на первом месте в рейтинге самых вредных факторов при офисной работе в Роспотребнадзоре определили малоподвижный образ жизни. Белые воротнички также подвержены риску проблем с пищеварительным трактом.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…