Роспотребнадзор предупредил россиян об опасности работы в офисе

На первом месте в рейтинге самых вредных факторов при офисной работе в ведомстве определили малоподвижный образ жизни. Данные об этих и других факторах опубликовало издание «ФедералПресс» со ссылкой на материалы Роспотребнадзора.

«Здесь важно не только то, как долго сидит сотрудник, но и то, как он сидит. Неудобное положение тела, привычка наклоняться, держать телефон между плечом и щекой часто приводят к проблемам с опорно-двигательным аппаратом», — отметили в департаменте. Психолог Дугенцова: Как помочь ребенку пережить развод родителей

Кроме того, малоподвижный образ жизни негативно влияет на массу тела и усиливает нервное напряжение. У россиян также могут быть проблемы со зрением, развитием синдрома сухого глаза, головных болей и головокружения. Белые воротнички также подвержены риску проблем с пищеварительным трактом и избыточного веса из-за неправильного питания.

Офисные работники часто страдают бессонницей, головными болями, снижается иммунитет и работоспособность, ухудшаются хронические заболевания. Этому способствует недостаток кислорода.

Роспотребнадзор рекомендовал раз в час проводить пятиминутную разминку, упражнения для глаз и соблюдение правил пользования компьютером. Кроме того, нельзя пренебрегать питанием и полезно проветривать помещение, пользоваться увлажнителем воздуха.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что одиночество всегда вызывает стресс и беспокойство у людей любого возраста, но для пенсионеров это может привести к повышению давления.