Фото: ru.freepik.com/freepik
Употребление квашеной капусту и других продуктов глубокой ферментации помогают улучшить засыпание, констатировал врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1».
Специалист ответил утвердительно на соответствующий вопрос гостьи передачи, отметив, что подобная еда вызывает положительные изменения в головном мозге и понижает уровень тревожность. Рекомендуется употреблять ферментированные продукты перед сном, например на ужин.
«Почти все продукты глубокой ферментации, квашеная капуста в том числе, через кишечную микрофлору действительно вызывают положительные изменения в мозге, в том числе улучшают засыпание у человека, снижают тревожность», — резюмировал Агапкин.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что универсальным продуктом, который способен обеспечить организм всеми необходимыми витаминами, минералами и клетчаткой, является капуста в сыром и квашеном виде, заявила автор youtube-канала «Живи как Янг», российский врач-эндокринолог Екатерина Янг.
Международная группа исследователей из Нидерландского института неврологии совершила прорыв в понимании механизмов дислексии. Обширное исследование,…
Синоптики прогнозируют резкое падение температуры с последующим значительным потеплением. Терапевт Татьяна Тарадеева рассказала об опасности…
Иммунная система необходима для нормального функционирования организма. Терапевт Анастасия Стольная рассказала "Известиям", почему снижается иммунитет…
Токсиколог, профессор Михаил Кутушов рассказал о полезных и не очень полезных свойствах сала для организма…
Ученые из Университета Вуллонгонга в Австралии рассказали о синдроме праздничного сердца, который проявляется в виде…
По словам гастроэнтеролога Алии Усеевой, выпивать стакан воды натощак может быть не так полезно, как…