Здоровье

Диетолог Кадырова: Перекусы с трансжирами — самый опасный прием пищи

Об опасности, скрывающейся в пищевых перекусах, предупредили население российские врачи. Об этом сообщает «Российская газета» со ссылкой на портал здоровое-питание.рф.

Главный диетолог Краснодарского края Лейла Кадырова рекомендует включать в рацион перекуса фрукты, овощи или несладкий натуральный йогурт.

«Большое количество калорий, сахар и трансжиры могут содержаться в самых неожиданных продуктах, например, в батончике мюсли или в протеиновом батончике», — подчеркнула она.

Кардиолог Конев: Для сердца наиболее вредны соленые, кислые и моченые продукты

Специалисты посоветовали брать для перекуса продукты с высоким содержанием белка. Также для этой цели можно использовать овощи.

«Если это молочные продукты, то стакан (200 граммов) молока, кефира или йогурта (обезжиренного или с низким содержанием жира)», — резюмировали врачи.

Ранее  «Медздрав.Инфо» сообщал, что врач-кардиолог Юрий Конев объяснил, что для сердца наиболее вредны соленые, кислые и моченые продукты.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Как сохранить спокойствие при встрече с хамством

Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…

8 часов назад

Диетолог Дианова: Имитация икры может снизить калорийность новогодних салатов

Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…

10 часов назад

Химик Панов рассказал о критически важных аспектах хранения медикаментов

Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…

11 часов назад

Диетолог Екимовский: Веганство провоцирует выраженный дефицит мышечной массы

Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…

11 часов назад

В Шотландии выявили особенности мозга при афантазии

Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…

11 часов назад

Нарколог Каторгин: вейп приносит больше вреда здоровью, чем сигареты

Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…

11 часов назад