Фото: ru.freepik.com/ автор frimufilms
Об опасности, скрывающейся в пищевых перекусах, предупредили население российские врачи. Об этом сообщает «Российская газета» со ссылкой на портал здоровое-питание.рф.
Главный диетолог Краснодарского края Лейла Кадырова рекомендует включать в рацион перекуса фрукты, овощи или несладкий натуральный йогурт.
«Большое количество калорий, сахар и трансжиры могут содержаться в самых неожиданных продуктах, например, в батончике мюсли или в протеиновом батончике», — подчеркнула она.
Специалисты посоветовали брать для перекуса продукты с высоким содержанием белка. Также для этой цели можно использовать овощи.
«Если это молочные продукты, то стакан (200 граммов) молока, кефира или йогурта (обезжиренного или с низким содержанием жира)», — резюмировали врачи.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что врач-кардиолог Юрий Конев объяснил, что для сердца наиболее вредны соленые, кислые и моченые продукты.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…