Диетолог Кадырова: Перекусы с трансжирами — самый опасный прием пищи

Об опасности, скрывающейся в пищевых перекусах, предупредили население российские врачи. Об этом сообщает «Российская газета» со ссылкой на портал здоровое-питание.рф.

Главный диетолог Краснодарского края Лейла Кадырова рекомендует включать в рацион перекуса фрукты, овощи или несладкий натуральный йогурт.

«Большое количество калорий, сахар и трансжиры могут содержаться в самых неожиданных продуктах, например, в батончике мюсли или в протеиновом батончике», — подчеркнула она.

Кардиолог Конев: Для сердца наиболее вредны соленые, кислые и моченые продукты

Специалисты посоветовали брать для перекуса продукты с высоким содержанием белка. Также для этой цели можно использовать овощи.

«Если это молочные продукты, то стакан (200 граммов) молока, кефира или йогурта (обезжиренного или с низким содержанием жира)», — резюмировали врачи.

Ранее  «Медздрав.Инфо» сообщал, что врач-кардиолог Юрий Конев объяснил, что для сердца наиболее вредны соленые, кислые и моченые продукты.