Стоматолог Антипенко: Пищевые кислоты растворяют зубную эмали

Правильные продукты питания очень важно включать в рацион, чтобы впоследствии не было необходимости обращаться в стоматологический кабинет, предупредил российский врач-стоматолог Алексей Антипенко. Об этом сообщает портал  радио Sputnik.

По словам специалиста, чтобы поддерживать нормальное состояние зубной эмали необходимо употреблять больше белка, а также соблюдать правила гигиены полости рта.

«Зуб сам по себе — это сложившаяся минеральная структура, но всему зубо-альвеолярному комплексу необходимо именно белковое питание. Плюс мясо следует достаточно активно пережевывать. Это приличная нагрузка на связочный аппарат, упражнение для жевательной мускулатуры. Источником белка может быть мясо, в том числе куриное, и рыба. Она в дополнение даст ещё и минералы, в частности кальций», — разъяснил стоматолог.

Кроме того, для поддержания здоровья зубов необходимы и молочные продукты, за исключением «мегасуперйогуртов», в состав  которых входит много кислот, усилителей вкуса и сахара. Такая же ситуация с овощами и фруктами, которые необходимо включать в рацион, но в умеренных количествах, потому что регулярное воздействие пищевых кислот приводит к растворению эмали, к уменьшению нижней трети лица и дряблости губ.

Также стоматолог посоветовал с осторожностью относиться к любым кашам и картофелю. После их употребления следует своевременно чистить зубы.

«Каши очень любят прилипать к зубам, как и картофель. Если вы поели кашу или картофель, вы должны понимать: сначала будет мягкий зубной налёт, а через 48–72 часа — плотный зубной налёт, который самому уже не счистить. Он очень быстро, к сожалению, минерализуется и превращается в зубной камень»,— резюмировал Антипенко.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что между наличием кариеса и лишним весом есть неожиданная для обывателей прямая связь, заявила Зухра Павлова, врач-эндокринолог, д.м.н., преподаватель факультета фундаментальной медицины МГУ им. Ломоносова.