Фото: freepik.com
Согласно исследованиям, дефицит витамина А может иметь серьезные последствия для здоровья, особенно для дыхательной системы.
Однако регулярное употребление продуктов, богатых этим витамином, может восполнить его дефицит и значительно улучшить работу кишечника и бронхов, а также снизить риск развития бронхита.
Включение в свой рацион таких продуктов, как морковь, дыня, абрикосы, фисташки, брокколи, тыква, помидоры, шпинат, яйца и молоко, может помочь компенсировать дефицит витамина А.
Для точной диагностики дефицита может потребоваться стационарное обследование, но это не обязательное условие включения продуктов в рацион, так как они не имеют особых противопоказаний и только полезны.
Разнообразный прием пищи, содержащей достаточное количество витамина а, может помочь укрепить иммунную систему и снизить риск заболеваний, пишет портал News102.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что Роспотребнадзор Красноярского края продолжает публикацию материалов о пользе различных овощей и фруктов. На этот раз представители ведомства подготовили статью о баклажанах.
Французские ученые из Университета Бургундии провели исследование эволюционных причин трипофобии - иррационального страха и неприятия…
Кардиолог Сергей Васильев поделился информацией о первых признаках инфаркта миокарда, сообщает издание «ФедералПресс». Специалист отметил,…
Ученые из НИУ МИЭТ представили инновационную методику, способную значительно продлить срок службы рентгеновских установок и…
Научные исследования продвигают идею использования ароматов для улучшения памяти и когнитивных функций, и это становится…
Специалисты из Университета Бристоля в Великобритании разработали типовую конструкцию для умной одежды, как сообщается на…
Группа ученых из Хельсинкского университета выяснила, что изменение гена RFX6 существенно снижает производство инсулина, что…