Питание

Диетолог Соломатина назвала мармелад и пастилу самими полезными десертами

По мнению специалиста, во время диеты желательно отказаться от всех сладостей, оставив только ограниченный объем ягод и фруктов, но это не значит, что необходимо полностью отказаться от десертов. Об этом NEWS.ru сообщила диетолог Елена Соломатина. Врач посоветовала заменить сладости натуральной пастилой и мармеладом.

Диетолог также отметила, что если трудно отказаться от сладостей, то для организма будут полезны несладкие мандарины в горьком шоколаде. Роспотребнадзор напомнил россиянам о полезных свойствах баклажана

«Во время диеты нужно убрать все сладости, можно оставить минимальное количество ягод и фруктов, которые также содержат много сахара. Шоколад можно заменить небольшой порцией зефира, мармеладом. Лучше всего, чтобы он был натуральным, несладким, из яблок или ягод. Если трудно отказаться от сладостей, в качестве десерта можно употреблять несладкие мандарины в темном горьком шоколаде. Это полезно для организма», — пояснила Соломатина.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученые из Еврейского университета в Иерусалиме обнаружили, что люди с диагнозом большое депрессивное расстройство (БДР) не могут сосредоточиться на положительных эффектах и мыслях в течение длительного времени.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Хронический простатит: Причины, симптомы, лечение

Хронический простатит – это заболевание, которое знакомо практически половине мужского населения планеты. Это хроническое воспаление…

2 минуты назад

Инфекционист Сидорова связала короткие юбки зимой с возможной ампутацией

Заведующая инфекционным отделением ГБУЗ «Пензенский областной клинический центр СВМП» Юлия Сидорова предупредила об опасностях, которые…

5 минут назад

В России создан алгоритм, предупреждающий о риске после инфаркта

Команда исследователей из НИУ ВШЭ разработала инновационную систему машинного обучения, позволяющую прогнозировать вероятность осложнений у…

7 минут назад

Эндокринолог Поляков: завтрак должен включать белок, жиры и медленные углеводы

Эндокринолог и диетолог Антон Поляков предложил россиянам оптимальный завтрак, который можно использовать каждый день. Его…

24 минуты назад

Топ-5 масок для лица из натуральных компонентов для тех, кому за 40

После 40 лет начинаются процессы старения – кожа постепенно увядает, теряет упругость, свежесть, появляются морщинки.…

27 минут назад

Россельхознадзор нашел «мясной клей» в составе творога «Алтайская буренка»

Специалисты Россельхознадзора обнаружили в твороге производителя в Алтайском крае микробную трансглутаминазу под названием "мясной клей",…

29 минут назад