Здоровье

Мясников: От орехов и винограда «организм не ржавеет»

Список продуктов, продлевающих молодость человеку, обнародовал врач общей практики, заслуженный врач города Москвы и телеведущий Александр Мясников. Об этом сообщает портал Pravda.Ru.

По словам специалиста, виноград — отличное средство предотвращения «ржавчины» в организме человека. Так, благодаря полифенолам, он увеличивает продолжительность жизни и снижает риск инфарктов и инсультов. Также рекомендуется активно включать в рацион овощи и фрукты различных цветов, чтобы получать разные полезные вещества. Кроме того, следует регулярно употреблять кофе. По утверждению Мясникова, две-три чашки этого напитка в день могут предотвратить развитие онкологии печени.

Jagran: Сухофрукты и орехи укрепят кости женщин возраста 50+

«Хотите жить дольше? Съедайте горсть орехов в день», — посоветовал врач.

Уточняется, что орехи помогают снизить уровень холестерина, обладают высоким содержанием микроэлементов и растительного белка.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что с возрастом вместе с периодом менопаузы потребность женского организма в кальции возрастает. Эксперты в области питания перечислили, употребление каких грецких орехов, фундука, кешью и сухофруктов повышает уровень кальция в организме человека и укрепляют кости.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Врач Стоянова: синдромом сухого глаза не ухудшает зрение

Доктор Гергана Стоянова поделилась информацией о распространенности синдрома сухого глаза среди россиян, о чем сообщает…

4 секунды назад

Кардиолог Григоренко: Газировка и алкоголь губят сосуды

Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…

7 минут назад

Врач Фролова: темный шоколад, шпинат и киви снимают стресс

Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…

11 минут назад

Витамин К2 эффективно борется с ночными судорогами в ногах

В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…

25 минут назад

Nutrients: завтрак из яиц и бекона опасен для здоровья

Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…

38 минут назад

Невролог Мартынов: недосып ведет к ослаблению иммунной системы

Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…

1 час назад