Хирург Безрукавый: Для профилактики варикоза необходимо делать разминку для ног

Варикозная болезнь, тромбофлебит и другие заболевания вен могут возникать даже у молодых людей из-за неправильного образа жизни и генетической предрасположенности, врач-хирург Алексей Безрукавый из Первой профессиональной ортопедической сети «ОРТЕКА» предостерегает от паники, предлагая профилактические меры, предотвращающие эти опасные заболевания. Об этом сообщает Lenta.Ru.

По словам специалиста, основными симптомами, тем, кто находится в группе риска по варикозной болезни, которые следует держать на контроле: дискомфортное ощущение в ногах, потеря чувствительности, появление сосудистых звездочек, набухшие вены, мышечные судороги в ночное время, покраснения и незаживающие ранки.

Чтобы снизить риск развития варикоза и других заболеваний вен, Безрукавый рекомендует носить компрессионный трикотаж, поддерживающий работу венозных клапанов. Кроме того, находясь в положении лежа, рекомендуется держать ноги чуть выше уровня головы, что способствует улучшению кровообращения. Врач также советует избегать сдавливающей одежды и обуви (брюки-резинки и сапоги-чулки), из-за того, что они могут негативно отразится на здоровье вен и сосудов.

«Сделать сосуды и вены более эластичными и здоровыми помогут умеренные физические нагрузки (прогулки, плаванье, йога, поездки на велосипеде), массаж, акупунктура и разминка для ног в течение дня», — посоветовал хирург.

Кроме перечисленного, Безрукавный относит к негативным факторам-провокаторам варикоза — высокую температуру (например, слишком частые посещения бани), лишний вес, недостаточное употребление жидкости и несбалансированное питание. Безрукавый советует ограничить включение в рацион продуктов с высоким содержанием «плохого» холестерина и еды, способствующей сгущению крови, вместо этого рекомендуется выпивать достаточное количество чистой воды.

В случае появления первых тревожных симптомов, рекомендуется обратиться к врачу-флебологу для получения профилактических рекомендаций и возможного назначения лекарственных препаратов, которые помогут поддержать здоровье кровеносных сосудов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева и врач-флеболог Сергей Якушкин в эфире телепрограммы «Жить здорово!» на Первом канале предупредили, что лекарства не являются единственным эффективным методом лечения варикозной болезни вен.