Здоровье

Терапевт Тимощенко: Красная рыба улучшает интимное здоровье мужчин

Мужчинам возраста 40-50 лет для поддержания нормального интимного здоровья, в том числе и для повышения фертильности, необходимо обязательно включать в рацион грецкие орехи, красную рыбу и другие продукты, которые перечислила российский врач-терапевт Анастасия Тимощенко. Об этом сообщает портал NEWS.ru.

По словам специалиста, кроме морской рыбы жирных сортов и грецких орехов уровень интимного здоровья мужчин улучшают употребление молока, яия, щавель, брокколи, которые богаты витаминами D, C, E, A и B6, а также железом, селеном и цинком, оказывающие благотворное влияние на самочувствии в целом и повышающие шансы зачать ребенка. В связи с этим врач призвала российских мужчин употреблять эти продукты на регулярной основе. Также рекомендовано представителям мужского пола разнообразить рацион кунжутом, базиликом, гранатом, шпинатом и киноа.

Уточняется, что перечисленные продукты и входящие в них элементы участвуют в том числе в сперматогенезе, предупреждают эректильную дисфункцию, а также влияют на фертильность и подвижность сперматозоидов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что польза регулярного секса для женского здоровья была доказана учеными в области сексологии Техасского университета в США, подтвердив, что физическое и ментальное здоровье женщины во многом зависит от её половой активности.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Эндокринолог Поляков: завтрак должен включать белок, жиры и медленные углеводы

Эндокринолог и диетолог Антон Поляков предложил россиянам оптимальный завтрак, который можно использовать каждый день. Его…

7 минут назад

Топ-5 масок для лица из натуральных компонентов для тех, кому за 40

После 40 лет начинаются процессы старения – кожа постепенно увядает, теряет упругость, свежесть, появляются морщинки.…

11 минут назад

Россельхознадзор нашел «мясной клей» в составе творога «Алтайская буренка»

Специалисты Россельхознадзора обнаружили в твороге производителя в Алтайском крае микробную трансглутаминазу под названием "мясной клей",…

12 минут назад

РЦОЗиМП: Природные антибиотики активируют защитные функции организма

Уфимские врачи из РЦОЗиМП назвали пять аналогов натуральных антибиотиков. Они борются с болезнетворными бактериями не…

24 минуты назад

У хорьков и опоссумов наибольший риск рака среди млекопитающих

Исследование, опубликованное в журнале Cancer Discovery, выявило интересную закономерность: распространенность рака среди позвоночных животных ниже…

34 минуты назад

Фитнес-тренер Черемушкина: во время новогодних застолий необходимо пить воду

Фитнес-тренер Анастасия Черёмушкина рассказала, как не испортить фигуру во время новогодних праздников, когда стол ломится…

40 минут назад