Здоровье

Терапевт Баранова назвала глюкозу мощным разрушителем сосудов

Наличие повышенного инсулина в крови приводит к дисфункции кровеносных сосудов, заявила российский врач-терапевт Ирина Баранова. Об этом сообщает «Российская газета».

По словам специалиста, в жизни человека имеется немало провокаторов сердечно-сосудистых заболеваний. Однако не всегда дело только в табакокурении и питании. Сигареты, безусловно, изнашивают сосуды, как обилие трансжиров в составе еды. Не многие информированы о необходимости контроля уровня гомоцистеина, а также глюкозы и инсулина в крови.

«Глюкоза, как и инсулин, обладает мощным повреждающим действием на стенки сосудов», — подчеркнула врач.

Врач Сидорович рекомендует снизить уровень гомоцистеина, инсулина и глюкозы

Плюс, такой контроль позволяет предупредить преддиабетное состояние и наступление самого сахарного диабета. Аналогичную важность имеет наблюдение за уровнем артериального давления. Существенной помощью будет является поддержание здорового рациона, отказ от алкогольных напитков и сигарет.

Кроме того, терапевт Баранова рекомендует добавить в повседневную жизнь физическую активность, например, ходьбу. Согласно её советам, совершать порядка 10 тысяч шагов в день вполне достаточно для профилактики.

Ранее ИА «МедздравИнфо» сообщал, что при появлении атеросклеротических бляшек на сосудах, в основном состоящих из смеси жиров (в первую очередь холестерина) и кальция, надо заниматься не снижением уровня холестерина в крови, а снижением уровня трех веществ, которые повреждают стенки сосудов, заметила врач общей практики Анна Сидорович.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Эндокринолог Поляков: завтрак должен включать белок, жиры и медленные углеводы

Эндокринолог и диетолог Антон Поляков предложил россиянам оптимальный завтрак, который можно использовать каждый день. Его…

4 минуты назад

Топ-5 масок для лица из натуральных компонентов для тех, кому за 40

После 40 лет начинаются процессы старения – кожа постепенно увядает, теряет упругость, свежесть, появляются морщинки.…

7 минут назад

Россельхознадзор нашел «мясной клей» в составе творога «Алтайская буренка»

Специалисты Россельхознадзора обнаружили в твороге производителя в Алтайском крае микробную трансглутаминазу под названием "мясной клей",…

8 минут назад

РЦОЗиМП: Природные антибиотики активируют защитные функции организма

Уфимские врачи из РЦОЗиМП назвали пять аналогов натуральных антибиотиков. Они борются с болезнетворными бактериями не…

20 минут назад

У хорьков и опоссумов наибольший риск рака среди млекопитающих

Исследование, опубликованное в журнале Cancer Discovery, выявило интересную закономерность: распространенность рака среди позвоночных животных ниже…

30 минут назад

Фитнес-тренер Черемушкина: во время новогодних застолий необходимо пить воду

Фитнес-тренер Анастасия Черёмушкина рассказала, как не испортить фигуру во время новогодних праздников, когда стол ломится…

36 минут назад