Наличие повышенного инсулина в крови приводит к дисфункции кровеносных сосудов, заявила российский врач-терапевт Ирина Баранова. Об этом сообщает «Российская газета».
По словам специалиста, в жизни человека имеется немало провокаторов сердечно-сосудистых заболеваний. Однако не всегда дело только в табакокурении и питании. Сигареты, безусловно, изнашивают сосуды, как обилие трансжиров в составе еды. Не многие информированы о необходимости контроля уровня гомоцистеина, а также глюкозы и инсулина в крови.
«Глюкоза, как и инсулин, обладает мощным повреждающим действием на стенки сосудов», — подчеркнула врач.
Плюс, такой контроль позволяет предупредить преддиабетное состояние и наступление самого сахарного диабета. Аналогичную важность имеет наблюдение за уровнем артериального давления. Существенной помощью будет является поддержание здорового рациона, отказ от алкогольных напитков и сигарет.
Кроме того, терапевт Баранова рекомендует добавить в повседневную жизнь физическую активность, например, ходьбу. Согласно её советам, совершать порядка 10 тысяч шагов в день вполне достаточно для профилактики.
Ранее ИА «МедздравИнфо» сообщал, что при появлении атеросклеротических бляшек на сосудах, в основном состоящих из смеси жиров (в первую очередь холестерина) и кальция, надо заниматься не снижением уровня холестерина в крови, а снижением уровня трех веществ, которые повреждают стенки сосудов, заметила врач общей практики Анна Сидорович.
Эндокринолог и диетолог Антон Поляков предложил россиянам оптимальный завтрак, который можно использовать каждый день. Его…
После 40 лет начинаются процессы старения – кожа постепенно увядает, теряет упругость, свежесть, появляются морщинки.…
Специалисты Россельхознадзора обнаружили в твороге производителя в Алтайском крае микробную трансглутаминазу под названием "мясной клей",…
Уфимские врачи из РЦОЗиМП назвали пять аналогов натуральных антибиотиков. Они борются с болезнетворными бактериями не…
Исследование, опубликованное в журнале Cancer Discovery, выявило интересную закономерность: распространенность рака среди позвоночных животных ниже…
Фитнес-тренер Анастасия Черёмушкина рассказала, как не испортить фигуру во время новогодних праздников, когда стол ломится…