Фото: freepik.com/ freepik
Наличие повышенного инсулина в крови приводит к дисфункции кровеносных сосудов, заявила российский врач-терапевт Ирина Баранова. Об этом сообщает «Российская газета».
По словам специалиста, в жизни человека имеется немало провокаторов сердечно-сосудистых заболеваний. Однако не всегда дело только в табакокурении и питании. Сигареты, безусловно, изнашивают сосуды, как обилие трансжиров в составе еды. Не многие информированы о необходимости контроля уровня гомоцистеина, а также глюкозы и инсулина в крови.
«Глюкоза, как и инсулин, обладает мощным повреждающим действием на стенки сосудов», — подчеркнула врач.
Плюс, такой контроль позволяет предупредить преддиабетное состояние и наступление самого сахарного диабета. Аналогичную важность имеет наблюдение за уровнем артериального давления. Существенной помощью будет является поддержание здорового рациона, отказ от алкогольных напитков и сигарет.
Кроме того, терапевт Баранова рекомендует добавить в повседневную жизнь физическую активность, например, ходьбу. Согласно её советам, совершать порядка 10 тысяч шагов в день вполне достаточно для профилактики.
Ранее ИА «МедздравИнфо» сообщал, что при появлении атеросклеротических бляшек на сосудах, в основном состоящих из смеси жиров (в первую очередь холестерина) и кальция, надо заниматься не снижением уровня холестерина в крови, а снижением уровня трех веществ, которые повреждают стенки сосудов, заметила врач общей практики Анна Сидорович.
Глубокое предубеждение против употребления семечек вне дома постепенно уступает признаю их многих полезных свойств. Жирные…
Психиатр-нарколог, главный внештатный специалист подмосковного Минздрава Виталий Холдин высказал серьезную обеспокоенность по поводу третьей стадии…
Ученые из Китая создали робота, обладающего искусственным человеческим мозгом, сообщает South China Morning Post. В…
Группа специалистов из разных стран и областей науки обнаружила значительную трансконтинентальную речную систему подо льдами…
Врач-диетолог Татьяна Залетова поделилась рекомендациями по потреблению жидкости. Она отметила, что людям, которые пьют менее…
Ученые из Южно-Уральского государственного университета разработали уникальный сорбент на основе алюмосиликата кальция, который эффективно устраняет…