Daily Mail: Проблемы с финансами могут быть причиной январской хандры

Клинические психологи из США Хлоя Кармайкл и Полин Уоллин заявили, что послепраздничная хандра, холодная и мрачная погода, финансовые проблемы, возвращение к работе и осознание скоротечности времени — основные факторы причин развития сезонного аффективного расстройства, которое связывают с депрессией. Об этом сообщает Daily Mail.

По словам специалистов, в ходе практических наблюдений ими было установлено, что субъективным ощущениям некоторых людей, январь тянется гораздо дольше других месяцев. Также дни этого месяца характеризуются большинством как более утомительные. Дело в том, что после завершения длительных праздников, отпусков и обмена подарками в организме человека может произойти понижение уровней гормонов, ответственных за настроение и счастье. В число таких гормонов (нейромедиаторов) входит дофамин. Он воздействует на участки головного мозга, ответственные за удовольствие, удовлетворенность и мотивацию. Дофамин также влияет на настроение, сон, память, обучение и концентрацию.

Уточняется, что именно снижение концентрации дофамина в совокупности с холодной и мрачной погодой может быть причиной развития сезонного аффективного расстройства. Это подтип депрессии, связанный со сменой времен года, наблюдается каждый сезон в какой-то степени у всех. Усиление симптомов расстройства обычно приходится на зиму, когда световой день значительно сокращается.

Также отмечается, что покупка новогодних и рождественских подарков, а также многократное посещение ресторанов и кафе может спровоцировать апатию и плохое настроение вследствие незапланированных трат. Осознание того, что бюджет был значительно превышен, обычно появляется именно в конце января.

Предупреждается, что некоторые люди среднего возраста по завершении очередного года могут испытать моральное давление, связанное с острым осознанием скоротечности времени. Депрессивные состояния возникают, когда человек концентрируется на отсутствии определенных достижений и необходимости достижения новых целей.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что, по словам психолога Марина Гладышева, стресс может быть вызван сменой режима после праздников, а также сигналами психики о наличии каких-либо внутренних проблем, на которые раньше из-за рабочей загруженности не обращали внимания. Кроме того, нежелание возвращаться к работе может быть вызвано потерей удовлетворения от её выполнения.