Здоровье

Терапевт Беляева: Долгая дорога на работу может привести к депрессии

Длительная дорога из дома на работу может плохо сказаться на здоровье человека, предупредила интернет-издание «Подмосковье сегодня» врач общей практики Мария Беляева. Например, вождение перегружает зрение, а сидячее положение плохо влияет на состояние спины.

«Когда вы находитесь в общественном транспорте слишком долго, если человек читает слишком долго или смотрит на экран телефона, это приводит к ухудшению зрения. Особенно вредно много стоять с тяжелыми сумками», — предупредила Беляева. Scientific Reports: Веганское питание повышает риск дефицита йода

По ее словам, длительные ежедневные поездки влияют на психическое состояние. Могут возникнуть депрессия, нарушения сна, тревожность и расстройства пищевого поведения. Это может вызвать психосоматические заболевания, включая нервную, эндокринную и сердечно-сосудистую системы.

В свою очередь, психотерапевт и квантовый психолог Рузанна Арутюнян посоветовала во время поездки заниматься полезными вещами: слушать музыку или аудиокнигу или даже отдыхать. Идеально находиться в состоянии частичной медитации.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, какая специя благотворно влияет на организм. Исследования доказывают, что специи могут заменить соль, обычные соусы для улучшения вкуса и даже сахар.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Росалкогольтабакконтроль опроверг миф о самых пьющих регионах России

Статистика по легальным продажам алкоголя не всегда соответствует фактическим объемам употребления таких напитков, сообщил начальник…

1 минута назад

Диетолог Пришвина: суточная норма воды зависит от предпочтений самого человека

Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…

41 минута назад

В UT Health San Antonio нашли в мозге механизм, который активирует мигрень

Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…

58 минут назад

АиФ: Работа в ночную смену может привести к увеличению расходов на лечение

Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…

1 час назад

Профилактик Отраднова: При приеме антибиотиков нужно исключить тяжелую пищу

Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…

1 час назад

MedicalXpress: Просмотр негативного контента ухудшает психическое здоровье

Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…

1 час назад