Здоровье

Терапевт Беляева: Долгая дорога на работу может привести к депрессии

Длительная дорога из дома на работу может плохо сказаться на здоровье человека, предупредила интернет-издание «Подмосковье сегодня» врач общей практики Мария Беляева. Например, вождение перегружает зрение, а сидячее положение плохо влияет на состояние спины.

«Когда вы находитесь в общественном транспорте слишком долго, если человек читает слишком долго или смотрит на экран телефона, это приводит к ухудшению зрения. Особенно вредно много стоять с тяжелыми сумками», — предупредила Беляева. Scientific Reports: Веганское питание повышает риск дефицита йода

По ее словам, длительные ежедневные поездки влияют на психическое состояние. Могут возникнуть депрессия, нарушения сна, тревожность и расстройства пищевого поведения. Это может вызвать психосоматические заболевания, включая нервную, эндокринную и сердечно-сосудистую системы.

В свою очередь, психотерапевт и квантовый психолог Рузанна Арутюнян посоветовала во время поездки заниматься полезными вещами: слушать музыку или аудиокнигу или даже отдыхать. Идеально находиться в состоянии частичной медитации.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, какая специя благотворно влияет на организм. Исследования доказывают, что специи могут заменить соль, обычные соусы для улучшения вкуса и даже сахар.

Степан Васильев

Последние статьи

Кардиолог Григоренко: Газировка и алкоголь губят сосуды

Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…

6 минут назад

Врач Фролова: темный шоколад, шпинат и киви снимают стресс

Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…

10 минут назад

Витамин К2 эффективно борется с ночными судорогами в ногах

В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…

24 минуты назад

Nutrients: завтрак из яиц и бекона опасен для здоровья

Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…

37 минут назад

Невролог Мартынов: недосып ведет к ослаблению иммунной системы

Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…

1 час назад

Профессор Аграновский: коронавирус снижает скорость мышления

Профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский рассказал aid.ru, какие последствия могут возникнуть из-за…

2 часа назад