Диетолог Башкирова: Изнурительные диеты могут привести к летальному исходу

Диетолог Елена Башкирова заявила, что изнурительные диеты могут иметь серьезные последствия для организма, вплоть до летального исхода, пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Она объяснила, что самое главное для человека — это сбалансированное питание. В большинстве случаев диеты включают отказ от определенных продуктов. Из-за этого организм не получает необходимых веществ и, по крайней мере, возникает дисбаланс.

«Любая диета может быть опасной для организма, если рассматривать ее как ограничение чего-либо, определенных продуктов или их количества. Даже если мы не умрем сразу, по крайней мере, может произойти дисбаланс различных систем нашего тела», — пояснила специалист.

Чтобы избежать вредных последствий, необходимо сбалансировать «диетическую тарелку» с достаточным количеством питательных веществ. Специалист объяснила, что все негативные последствия диеты могут заключаться в том, что человек не знает, чего ему не хватает и какого элемента не хватает в организме. Такой накопительный эффект негативно скажется на вашем здоровье, но вреда не будет, если соблюдать правила сбалансированного питания.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, почему трудно просыпаться зимой утром, а также как это влияет на настроение и самочувствие. Зимний блюз — это название состояния, которое многие люди испытывают с ноября по март.