Здоровье

В Индии выяснили защитные от инсульта свойства ореха пекан

Индийский врачи опубликовали результаты исследования, которое выявило особенные свойства пекана обыкновенного или Карии пекан, популярного вида ореха традиционно распространенного на юге США, Средней Азии и в Крыму. Об этом сообщает портал News102.Ru.

Согласно научному выводу исследователей, по форме очень схожий с грецким орехом, плод листопадного дерева семейства Ореховые ((Juglandaceae) обладает профилактическими свойствами для защиты сердца и сосудов от различных заболеваний. Благодаря содержанию витамина B3, орехи пекан помогают организму бороться с образованием тромбов и атеросклеротических бляшек, защищая от инфаркта и инсульта.

Кроме того, в состав пекана входят жирные кислоты Омега-3, витамины и минералы, такие как калий, фосфор, магний, кальций и марганец. Также он содержит клетчатку, которая стабилизирует уровень сахара в крови, а также белки, способствующие восстановлению мышц и снижению утомляемости. Магний в орехе поддерживает эластичность сосудов, а марганец укрепляет иммунитет. Фосфор в пекане оптимизирует состояние костей и зубов, а также помогает вывести токсины из организма.

Ученые настоятельно рекомендуют включать пекан в рацион для укрепления функций сердца и сосудов, подчеркивая, что этот орех является не только вкусным лакомством, но и полезным дополнением к ЗОЖ.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что немецкие ученые на основании специально проведенного исследования установили, что на завтрак полезной альтернативой куриным яйцам могут стать орехи.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

17 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

17 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

17 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

17 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

17 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

17 часов назад