Здоровье

В Индии выяснили защитные от инсульта свойства ореха пекан

Индийский врачи опубликовали результаты исследования, которое выявило особенные свойства пекана обыкновенного или Карии пекан, популярного вида ореха традиционно распространенного на юге США, Средней Азии и в Крыму. Об этом сообщает портал News102.Ru.

Согласно научному выводу исследователей, по форме очень схожий с грецким орехом, плод листопадного дерева семейства Ореховые ((Juglandaceae) обладает профилактическими свойствами для защиты сердца и сосудов от различных заболеваний. Благодаря содержанию витамина B3, орехи пекан помогают организму бороться с образованием тромбов и атеросклеротических бляшек, защищая от инфаркта и инсульта.

Кроме того, в состав пекана входят жирные кислоты Омега-3, витамины и минералы, такие как калий, фосфор, магний, кальций и марганец. Также он содержит клетчатку, которая стабилизирует уровень сахара в крови, а также белки, способствующие восстановлению мышц и снижению утомляемости. Магний в орехе поддерживает эластичность сосудов, а марганец укрепляет иммунитет. Фосфор в пекане оптимизирует состояние костей и зубов, а также помогает вывести токсины из организма.

Ученые настоятельно рекомендуют включать пекан в рацион для укрепления функций сердца и сосудов, подчеркивая, что этот орех является не только вкусным лакомством, но и полезным дополнением к ЗОЖ.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что немецкие ученые на основании специально проведенного исследования установили, что на завтрак полезной альтернативой куриным яйцам могут стать орехи.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Онкопсихолог Чуканова посоветовала, как справиться с эмоциями при лечении рака

Человек с диагнозом рак, испытывает множество эмоций: страх, тревогу, тревогу, агрессию. Реакции не позволяют ему…

2 минуты назад

PLOS ONE: кетогенная диета может помочь нормализовать менструальный цикл

Журнал PLOS ONE опубликовал исследование, в котором ученые пришли к выводу, что повышение уровня кетонов…

2 минуты назад

Хронический простатит: Причины, симптомы, лечение

Хронический простатит – это заболевание, которое знакомо практически половине мужского населения планеты. Это хроническое воспаление…

36 минут назад

Инфекционист Сидорова связала короткие юбки зимой с возможной ампутацией

Заведующая инфекционным отделением ГБУЗ «Пензенский областной клинический центр СВМП» Юлия Сидорова предупредила об опасностях, которые…

39 минут назад

В России создан алгоритм, предупреждающий о риске после инфаркта

Команда исследователей из НИУ ВШЭ разработала инновационную систему машинного обучения, позволяющую прогнозировать вероятность осложнений у…

41 минута назад

Эндокринолог Поляков: завтрак должен включать белок, жиры и медленные углеводы

Эндокринолог и диетолог Антон Поляков предложил россиянам оптимальный завтрак, который можно использовать каждый день. Его…

58 минут назад