В Индии выяснили защитные от инсульта свойства ореха пекан

Индийский врачи опубликовали результаты исследования, которое выявило особенные свойства пекана обыкновенного или Карии пекан, популярного вида ореха традиционно распространенного на юге США, Средней Азии и в Крыму. Об этом сообщает портал News102.Ru.

Согласно научному выводу исследователей, по форме очень схожий с грецким орехом, плод листопадного дерева семейства Ореховые ((Juglandaceae) обладает профилактическими свойствами для защиты сердца и сосудов от различных заболеваний. Благодаря содержанию витамина B3, орехи пекан помогают организму бороться с образованием тромбов и атеросклеротических бляшек, защищая от инфаркта и инсульта. Ученые Германии: Орехи — полезная замена яйцам на завтрак

Кроме того, в состав пекана входят жирные кислоты Омега-3, витамины и минералы, такие как калий, фосфор, магний, кальций и марганец. Также он содержит клетчатку, которая стабилизирует уровень сахара в крови, а также белки, способствующие восстановлению мышц и снижению утомляемости. Магний в орехе поддерживает эластичность сосудов, а марганец укрепляет иммунитет. Фосфор в пекане оптимизирует состояние костей и зубов, а также помогает вывести токсины из организма.

Ученые настоятельно рекомендуют включать пекан в рацион для укрепления функций сердца и сосудов, подчеркивая, что этот орех является не только вкусным лакомством, но и полезным дополнением к ЗОЖ.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что немецкие ученые на основании специально проведенного исследования установили, что на завтрак полезной альтернативой куриным яйцам могут стать орехи.