Производители утверждают, что компьютерные очки могут блокировать вредный синий свет мониторов. Офтальмолог Влада Хасанова сообщила, могут ли такие очки действительно предотвращать усталость глаз, сухость и другие проблемы.
«Исследование определило, что синий свет для глаз не всегда вреден. Нужное количество требуется для поддержания цикла сна и бодрствования или циркадного ритма. Синий свет подавляет выработку мелатонина в организме, предотвращая засыпание в течение дня», — пояснила врач.
В некоторых случаях отсутствие синего света, с другой стороны, увеличивает риск депрессии и бессонницы. Здесь необходим баланс, так как этот спектр является важным для здоровья человека.
Исследование показало, что компьютерные очки не влияют на качество сна и не снижают нагрузку на глаза при работе за компьютером, пояснила Хасанова.
Только профилактика и небольшие упражнения могут снизить нагрузку на глаза. Кроме этого, требуются регулярные перерывы, ограничение времени просмотра экрана за 2-3 часа до сна, не стоит забывать моргать при работе за компьютером и поддерживать достаточный уровень влажности в помещении, пишет «Вечерняя Москва».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что тайваньские эксперты выяснили, какое влияние малоподвижный образ жизни оказывает на организм человека. В частности, вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается на 34%.
Хронический простатит – это заболевание, которое знакомо практически половине мужского населения планеты. Это хроническое воспаление…
Заведующая инфекционным отделением ГБУЗ «Пензенский областной клинический центр СВМП» Юлия Сидорова предупредила об опасностях, которые…
Команда исследователей из НИУ ВШЭ разработала инновационную систему машинного обучения, позволяющую прогнозировать вероятность осложнений у…
Эндокринолог и диетолог Антон Поляков предложил россиянам оптимальный завтрак, который можно использовать каждый день. Его…
После 40 лет начинаются процессы старения – кожа постепенно увядает, теряет упругость, свежесть, появляются морщинки.…
Специалисты Россельхознадзора обнаружили в твороге производителя в Алтайском крае микробную трансглутаминазу под названием "мясной клей",…