Производители утверждают, что компьютерные очки могут блокировать вредный синий свет мониторов. Офтальмолог Влада Хасанова сообщила, могут ли такие очки действительно предотвращать усталость глаз, сухость и другие проблемы.
«Исследование определило, что синий свет для глаз не всегда вреден. Нужное количество требуется для поддержания цикла сна и бодрствования или циркадного ритма. Синий свет подавляет выработку мелатонина в организме, предотвращая засыпание в течение дня», — пояснила врач.
В некоторых случаях отсутствие синего света, с другой стороны, увеличивает риск депрессии и бессонницы. Здесь необходим баланс, так как этот спектр является важным для здоровья человека.
Исследование показало, что компьютерные очки не влияют на качество сна и не снижают нагрузку на глаза при работе за компьютером, пояснила Хасанова.
Только профилактика и небольшие упражнения могут снизить нагрузку на глаза. Кроме этого, требуются регулярные перерывы, ограничение времени просмотра экрана за 2-3 часа до сна, не стоит забывать моргать при работе за компьютером и поддерживать достаточный уровень влажности в помещении, пишет «Вечерняя Москва».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что тайваньские эксперты выяснили, какое влияние малоподвижный образ жизни оказывает на организм человека. В частности, вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается на 34%.
Заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова сообщила, что во флагманском центре больницы…
Американские ученые из Городского университета Нью-Йорка и других исследовательских институтов выяснили, что определенные отрицательные эмоции…
В Великобритании врачи начнут применять «калькулятор смерти» на основе искусственного интеллекта (ИИ) для прогнозирования даты…
Вспышки менингококковой инфекции до последнего времени были редкостью для нашей страны. Хотя единичные случаи фиксируются…
Исследователи из Университета Бен-Гуриона в Израиле выяснили, что контроль уровня сахара в крови ведет к…
На турецком курорте произошла вспышка вируса Коксаки, о чем также поступили сообщения из ряда российских…