Здоровье

Офтальмолог Хасанова: Очки для компьютера не могут предотвратить сухость глаз

Производители утверждают, что компьютерные очки могут блокировать вредный синий свет мониторов. Офтальмолог Влада Хасанова сообщила, могут ли такие очки действительно предотвращать усталость глаз, сухость и другие проблемы.

«Исследование определило, что синий свет для глаз не всегда вреден. Нужное количество требуется для поддержания цикла сна и бодрствования или циркадного ритма. Синий свет подавляет выработку мелатонина в организме, предотвращая засыпание в течение дня», — пояснила врач. РИАМО: Медики посоветовали россиянам, как побороть затяжной насморк

В некоторых случаях отсутствие синего света, с другой стороны, увеличивает риск депрессии и бессонницы. Здесь необходим баланс, так как этот спектр является важным для здоровья человека.

Исследование показало, что компьютерные очки не влияют на качество сна и не снижают нагрузку на глаза при работе за компьютером, пояснила Хасанова.

Только профилактика и небольшие упражнения могут снизить нагрузку на глаза. Кроме этого, требуются регулярные перерывы, ограничение времени просмотра экрана за 2-3 часа до сна, не стоит забывать моргать при работе за компьютером и поддерживать достаточный уровень влажности в помещении, пишет «Вечерняя Москва».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что тайваньские эксперты выяснили, какое влияние малоподвижный образ жизни оказывает на организм человека. В частности, вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается на 34%.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Хронический простатит: Причины, симптомы, лечение

Хронический простатит – это заболевание, которое знакомо практически половине мужского населения планеты. Это хроническое воспаление…

8 минут назад

Инфекционист Сидорова связала короткие юбки зимой с возможной ампутацией

Заведующая инфекционным отделением ГБУЗ «Пензенский областной клинический центр СВМП» Юлия Сидорова предупредила об опасностях, которые…

11 минут назад

В России создан алгоритм, предупреждающий о риске после инфаркта

Команда исследователей из НИУ ВШЭ разработала инновационную систему машинного обучения, позволяющую прогнозировать вероятность осложнений у…

13 минут назад

Эндокринолог Поляков: завтрак должен включать белок, жиры и медленные углеводы

Эндокринолог и диетолог Антон Поляков предложил россиянам оптимальный завтрак, который можно использовать каждый день. Его…

30 минут назад

Топ-5 масок для лица из натуральных компонентов для тех, кому за 40

После 40 лет начинаются процессы старения – кожа постепенно увядает, теряет упругость, свежесть, появляются морщинки.…

33 минуты назад

Россельхознадзор нашел «мясной клей» в составе творога «Алтайская буренка»

Специалисты Россельхознадзора обнаружили в твороге производителя в Алтайском крае микробную трансглутаминазу под названием "мясной клей",…

34 минуты назад