Производители утверждают, что компьютерные очки могут блокировать вредный синий свет мониторов. Офтальмолог Влада Хасанова сообщила, могут ли такие очки действительно предотвращать усталость глаз, сухость и другие проблемы.
«Исследование определило, что синий свет для глаз не всегда вреден. Нужное количество требуется для поддержания цикла сна и бодрствования или циркадного ритма. Синий свет подавляет выработку мелатонина в организме, предотвращая засыпание в течение дня», — пояснила врач.
В некоторых случаях отсутствие синего света, с другой стороны, увеличивает риск депрессии и бессонницы. Здесь необходим баланс, так как этот спектр является важным для здоровья человека.
Исследование показало, что компьютерные очки не влияют на качество сна и не снижают нагрузку на глаза при работе за компьютером, пояснила Хасанова.
Только профилактика и небольшие упражнения могут снизить нагрузку на глаза. Кроме этого, требуются регулярные перерывы, ограничение времени просмотра экрана за 2-3 часа до сна, не стоит забывать моргать при работе за компьютером и поддерживать достаточный уровень влажности в помещении, пишет «Вечерняя Москва».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что тайваньские эксперты выяснили, какое влияние малоподвижный образ жизни оказывает на организм человека. В частности, вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается на 34%.
Ученым из университетов Эксетера и Хартфордшира, а также Британской антарктической службой, удалось оценить, насколько сильно…
Учёным из Университета здоровья Лома Линда в США удалось выяснить, какое питание благоприятно влияет на…
Не секрет, что повышение температуры говорит об инфекции, с которой таким образом борется организм. Но…
Миграционные потоки и глобальное потепление привели к тому, что в наших домах можно увидеть не…
Морсы из клюквы традиционно рекомендуют при простуде. Ягоды повышают иммунитет и снижают риски заболеть в…
Эндокринолог Оксана Михалева сообщила о положительном влиянии на организм куриных яиц и почему они заслуживают…