Здоровье

Терапевт Каримова: Беременным стоит отказаться от кофе

Взрослому человеку не рекомендуется употреблять более 100-200 миллиграммов кофеина за один раз (одна — две чашки), заявила врач-терапевт Видновской КБ Минздрава МО Айслу Каримова. Об этом сообщает Общественной службе новостей.

По словам специалиста, помимо своих очевидных стимулирующих свойств кофе обладает рядом противопоказаний. Дневная норма кофеина не должна превышать 400 миллиграммов (три — пять чашек).

«Особенно осторожно к бодрящему напитку стоит относиться беременным и кормящим матерям, ведь кофеин через их организм будет попадать к плоду или малышу. Также слишком много кофе не рекомендуется пить гипертоникам, поскольку он вызывает спазм сосудов», — отметила Каримова.

Ученые университетов Фоджи и Бари: Кофе снижает риск болезней Паркинсона и Альцгеймера

Уточняется, что при определении личной дозы кофеина необходимо опираться на индивидуальные особенности организма.

Кроме того, научно доказанный факт, что не следует пить кофе слишком рано, до 9:30—11:00 утра, чтобы получить максимальный заряд энергии и избежать нервозности. Исследования показали, что уровень гормона стресса кортизола максимален утром. Его концентрация резко снижается сначала в 9:30 утра, а затем в 13:00 часов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что исследования, проведенные итальянскими учеными из университетов Фоджи и Бари показали, что кофе оказывает благоприятное воздействие на мышление и память (когнитивные функции мозга) человека.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Телеведущий Мясников: снижение потребления соли избавит от отеков

Телеведущий и врач Александр Мясников в своем новом выпуске программы «О самом главном» поделился мнением…

2 минуты назад

Врач Денисова: свекольный сок снижает давление

В народной медицине свекольный сок традиционно используется для снижения артериального давления, и научные исследования подтверждают…

13 минут назад

Диетолог Стародубова: не стоит употреблять более 200–250 г мандаринов в день

Не рекомендуется употреблять более 200-250 граммов мандаринов в день. Такой совет дала главный диетолог столичного…

28 минут назад

Врач Пронина: избыток майонеза грозит ожирением

Эндокринолог Дарья Пронина рассказала россиянам о потенциальных опасностях майонеза и его вреде для тех, кто…

43 минуты назад

Врач Баранова: сосиски на завтрак вызывают рак желудка и толстой кишки

Дерматолог Ирина Баранова призвала россиян отказаться от определенного вида завтрака, который может способствовать развитию двух…

54 минуты назад

Минздрав: Оптимальный возраст женщин для беременности — от 18 до 35 лет

Минздрав РФ объявил, что для женщин оптимальным возрастом для беременности и рождения ребенка считается диапазон…

1 час назад