Здоровье

Эндокринолог Павлова: Привычка пить кефир на ночь приводит к ожирению и диабету

Недавние научные исследования показали, что употребление кисломолочных продуктов в ночное время вредно для здоровья. Об этом в пятницу, 26 января, сообщила врач-эндокринолог Зухра Павлова.

До этого ученые считали, что кефир, простокваша и ряженка благотворно влияют на работу кишечника и низкокалорийные, поэтому они являются отличным видом ночных перекусов. Однако оказалось, что кисломолочные продукты имеют высокий инсулиновый индекс, а максимальная активность этого гормона наблюдается у людей вечером. Health: Самыми полезными ягодами названы черника, ежевика, клубника и малина

«Значит, человек пьет кефир и засыпает удовлетворенно, а ночью уровень глюкозы в крови падает, печень начинает его интенсивно синтезировать», — пояснила эндокринолог.

Павлова предупредила, что регулярное употребление кисломолочных продуктов перед сном может быть одним из факторов риска развития диабета. Кроме того, одновременно происходит накопление жировой ткани, сообщает радио Sputnik.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в России регистрируются случаи суперинфекционных инфекций, то есть сразу несколько вирусов. Коктейль болезней связан со снижением иммунитета зимой и пиком распространения вирусов, а также с сухостью слизистых оболочек.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

ВОЗ: около 40% опухолей можно предотвратить путем коррекции поведения пациентов

Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…

1 день назад

Wistar Institute: создана вакцина, способная нейтрализовать ВИЧ первой дозой

Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…

1 день назад

Найден новый элемент у бактерии, собирающей свет посредством антенн

Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…

1 день назад

У бактерий нашли срабатывающую при инфекции клеточную «сигнализацию»

Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…

2 дня назад

В ПНИПУ созданы повышающие эффективность онкотерапии молекулы-гибриды

Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали гибридные молекулы, умеющим самостоятельно принимають необходимую в…

2 дня назад

В РФ смогут усилить эффективность природных антиоксидантов

Специалисты Сеченовского университета сумели выявить так называемый синергетический эффект непосредственно при сочетании природных антиоксидантов -…

2 дня назад