Недавние научные исследования показали, что употребление кисломолочных продуктов в ночное время вредно для здоровья. Об этом в пятницу, 26 января, сообщила врач-эндокринолог Зухра Павлова.
До этого ученые считали, что кефир, простокваша и ряженка благотворно влияют на работу кишечника и низкокалорийные, поэтому они являются отличным видом ночных перекусов. Однако оказалось, что кисломолочные продукты имеют высокий инсулиновый индекс, а максимальная активность этого гормона наблюдается у людей вечером. Health: Самыми полезными ягодами названы черника, ежевика, клубника и малина
«Значит, человек пьет кефир и засыпает удовлетворенно, а ночью уровень глюкозы в крови падает, печень начинает его интенсивно синтезировать», — пояснила эндокринолог.
Павлова предупредила, что регулярное употребление кисломолочных продуктов перед сном может быть одним из факторов риска развития диабета. Кроме того, одновременно происходит накопление жировой ткани, сообщает радио Sputnik.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в России регистрируются случаи суперинфекционных инфекций, то есть сразу несколько вирусов. Коктейль болезней связан со снижением иммунитета зимой и пиком распространения вирусов, а также с сухостью слизистых оболочек.
Ученые Челябинского государственного университета (ЧелГУ) непосредственно в партнерстве с коллегами разработали новую концепцию терапии посттравматического…
В России 4 февраля выявили завозной случай лихорадки чикунгунья. Как оказалось, пациенткой стала женщина, которая…
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…