Недавние научные исследования показали, что употребление кисломолочных продуктов в ночное время вредно для здоровья. Об этом в пятницу, 26 января, сообщила врач-эндокринолог Зухра Павлова.
До этого ученые считали, что кефир, простокваша и ряженка благотворно влияют на работу кишечника и низкокалорийные, поэтому они являются отличным видом ночных перекусов. Однако оказалось, что кисломолочные продукты имеют высокий инсулиновый индекс, а максимальная активность этого гормона наблюдается у людей вечером. Health: Самыми полезными ягодами названы черника, ежевика, клубника и малина
«Значит, человек пьет кефир и засыпает удовлетворенно, а ночью уровень глюкозы в крови падает, печень начинает его интенсивно синтезировать», — пояснила эндокринолог.
Павлова предупредила, что регулярное употребление кисломолочных продуктов перед сном может быть одним из факторов риска развития диабета. Кроме того, одновременно происходит накопление жировой ткани, сообщает радио Sputnik.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в России регистрируются случаи суперинфекционных инфекций, то есть сразу несколько вирусов. Коктейль болезней связан со снижением иммунитета зимой и пиком распространения вирусов, а также с сухостью слизистых оболочек.
С началом сезона отпусков многие россияне отправляются к морю, и их волосы подвергаются испытаниям от…
Глаукома представляет собой заболевание, которое характеризуется увеличением внутриглазного давления, что может привести к повреждению зрительного…
На острове Реюньон наблюдается резкий рост случаев заболевания тропической лихорадкой чикунгунья, вирусной инфекцией, которая передается…
Анастасия Агаева, врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье», в беседе с «Лентой.ру» обратила внимание на то, что…
В последние годы США и ряд европейских стран столкнулись с эпидемией зависимости от фентанила, мощного…
В Китае проводится расследование обстоятельств гибели 34-летней женщины, которая скончалась после неудачной стоматологической процедуры. Об…
