Здоровье

Эндокринолог Павлова: Привычка пить кефир на ночь приводит к ожирению и диабету

Недавние научные исследования показали, что употребление кисломолочных продуктов в ночное время вредно для здоровья. Об этом в пятницу, 26 января, сообщила врач-эндокринолог Зухра Павлова.

До этого ученые считали, что кефир, простокваша и ряженка благотворно влияют на работу кишечника и низкокалорийные, поэтому они являются отличным видом ночных перекусов. Однако оказалось, что кисломолочные продукты имеют высокий инсулиновый индекс, а максимальная активность этого гормона наблюдается у людей вечером. Health: Самыми полезными ягодами названы черника, ежевика, клубника и малина

«Значит, человек пьет кефир и засыпает удовлетворенно, а ночью уровень глюкозы в крови падает, печень начинает его интенсивно синтезировать», — пояснила эндокринолог.

Павлова предупредила, что регулярное употребление кисломолочных продуктов перед сном может быть одним из факторов риска развития диабета. Кроме того, одновременно происходит накопление жировой ткани, сообщает радио Sputnik.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в России регистрируются случаи суперинфекционных инфекций, то есть сразу несколько вирусов. Коктейль болезней связан со снижением иммунитета зимой и пиком распространения вирусов, а также с сухостью слизистых оболочек.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Хронический простатит: Причины, симптомы, лечение

Хронический простатит – это заболевание, которое знакомо практически половине мужского населения планеты. Это хроническое воспаление…

15 минут назад

Инфекционист Сидорова связала короткие юбки зимой с возможной ампутацией

Заведующая инфекционным отделением ГБУЗ «Пензенский областной клинический центр СВМП» Юлия Сидорова предупредила об опасностях, которые…

18 минут назад

В России создан алгоритм, предупреждающий о риске после инфаркта

Команда исследователей из НИУ ВШЭ разработала инновационную систему машинного обучения, позволяющую прогнозировать вероятность осложнений у…

20 минут назад

Эндокринолог Поляков: завтрак должен включать белок, жиры и медленные углеводы

Эндокринолог и диетолог Антон Поляков предложил россиянам оптимальный завтрак, который можно использовать каждый день. Его…

37 минут назад

Топ-5 масок для лица из натуральных компонентов для тех, кому за 40

После 40 лет начинаются процессы старения – кожа постепенно увядает, теряет упругость, свежесть, появляются морщинки.…

40 минут назад

Россельхознадзор нашел «мясной клей» в составе творога «Алтайская буренка»

Специалисты Россельхознадзора обнаружили в твороге производителя в Алтайском крае микробную трансглутаминазу под названием "мясной клей",…

41 минута назад