Терапевт Малышева: Развитие мелкой моторики и спорт снижают риск деменции

Развитие мелкой моторики в молодом возрасте и занятия спортом помогают уменьшить риск возникновения опасных патологий в пожилом возрасте, сообщила терапевт Елена Малышева в телепрограмме «Жить здорово!» на Первом канале. По мнению врача, рукоделие, вязание и садоводство могут помочь создать новые нейронные связи в мозгу. Для поддержания умственных способностей полезны и занятия спортом.

Как отметил кардиолог Герман Гандельман, риск развития старческой деменции снижает физическая активность. Помимо этого, он напомнил о важности наблюдения за уровнем артериального давления во время занятий спортом и отдыха. Это связано с тем, что высокое кровяное давление уменьшает умственные способности на 10%. AJCN: Ежедневный прием поливитаминов улучшает когнитивные функции мозга

«Также необходимо контролировать уровень сахара в крови. Диабет поражает все сосуды нашего тела, в первую очередь мелкие сосуды сетчатки. Высокий уровень сахара считается основной причиной слепоты», — сообщил офтальмолог Михаил Коновалов.

Иммунолог Андрей Продеус посоветовал сделать прививки от гриппа и опоясывающего лишая. Это связано с тем, что вирусы герпеса и гриппа также оказывают влияние на повышение риска возникновения старческой деменции.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в случае неудовлетворенности нервная система человека начинает функционировать так, что ему хочется переедать. Мужчины часто набирают лишние килограммы из-за недостатка сна.