Финские ученые из Университета Оулу в ходе фундаментального исследования выявили, что нерегулярный режим сна связан с ухудшением состояния сердечно-сосудистой системы у людей возраста 45+. Об этом сообщает Journal of Activity Sedentary and Sleep Behaviors (JASSB).
Уточняется, что в среднем участники ложились спать в 23:00, просыпались в 7:00, таким образом среднее время пребывания в постели составляло около восьми часов. У половины участников время отхода ко сну, пробуждения, а также время, проведенное в постели, варьировались как минимум на один час в среднем за неделю.
В результате был сделан научный вывод, что нерегулярное время отхода ко сну было связано с повышенным риском заболеваний сердечно-сосудистой системы и увеличением окружности талии у участников исследования.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что человеку для укреплению памяти крайне важно соблюдать принципы ЗОЖ и на постоянной основе, то есть регулярно заниматься умственными тренировками, посоветовала российский психолог Ольга Юрьева.
Международная группа ученых впервые выяснила, каким образом андский хантавирус (ANDV) связывается с белком протокадгерином на…
Российские ученые разработали систему искусственного интеллекта, которая позволяет устанавливать химический состав почечных камней по особенностям…
Американские исследователи установили, что специальная программа физических упражнений перед трансплантацией печени может существенно снизить вероятность…
Исследователи Сеченовского Университета совместно с коллегами из МГУ и других научных организаций проанализировали, как эмоциональное…
Международная команда исследователей создала небольшую молекулу, способную препятствовать бактерии, вызывающей туберкулез, подавлять работу иммунной системы…
Российские ученые создали первую отечественную систему виртуальной реальности для подготовки работников горнодобывающей отрасли к совместным…