Финские ученые из Университета Оулу в ходе фундаментального исследования выявили, что нерегулярный режим сна связан с ухудшением состояния сердечно-сосудистой системы у людей возраста 45+. Об этом сообщает Journal of Activity Sedentary and Sleep Behaviors (JASSB).
Уточняется, что в среднем участники ложились спать в 23:00, просыпались в 7:00, таким образом среднее время пребывания в постели составляло около восьми часов. У половины участников время отхода ко сну, пробуждения, а также время, проведенное в постели, варьировались как минимум на один час в среднем за неделю.
В результате был сделан научный вывод, что нерегулярное время отхода ко сну было связано с повышенным риском заболеваний сердечно-сосудистой системы и увеличением окружности талии у участников исследования.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что человеку для укреплению памяти крайне важно соблюдать принципы ЗОЖ и на постоянной основе, то есть регулярно заниматься умственными тренировками, посоветовала российский психолог Ольга Юрьева.
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…