Фото: freepik.com
Как оказалось, контрастный душ — отличный метод справиться со стрессом и почувствовать себя отдохнувшим. Об этом в интервью изданию Lenta.ru рассказала терапевт Полина Лепилова.
Специалист отметила, что контрастный душ — это не панацея от всех болезней, а только укрепление общего самочувствия.
По словам эксперта, горячая вода расширяет кровеносные сосуды и стимулирует работу внутренних органов. Холодная вода имеет противоположный эффект, но может активировать иммунную систему. Полина Лепилова заметила, что такой способ улучшения самочувствия подходит не всем.
«Процедуры резких перепадов температуры противопоказаны людям с острым воспалением сосудов, плохо контролируемой гипертонией, простудой, воспалительными образованиями на поверхности кожи и открытыми большими ранами. Беременные женщины и люди с заболеваниями крови также должны быть осторожны», — сказала она.
Терапевт добавила, что контрастный душ не считается профилактикой серьезных заболеваний и не предназначен для их лечения. Он только укрепляет сердечно-сосудистую и нервную системы.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как психические проблемы приводят к соматическим (то есть телесным) последствиям. Суть этого негативного явления в том, что во время эмоциональных переживаний наша двигательная активность сводится к минимуму.
Вирус Марбург, также известный как геморрагическая лихорадка, снова привлек внимание ВОЗ из-за болезни в Руанде.…
Ряд симптомов часто указывает на то, что смерть близка. Об этом сообщили исследователи, а также…
Генетик Елена Заклязьминская в интервью "Российской газете" рассказала, кому может грозить внезапная сердечная смерть. "Родственники…
По статистике, более 20% владельцев домашних животных регулярно спят со своими питомцами. Полезно ли спать…
Тревога может быть продуктивной и непродуктивной, сообщил "Известиям" психотерапевт, клинический психолог Сергей Мартынов. При этом…
Квашеная капуста - традиционный продукт во многих странах. Ее вкус знаком всем, не все знают,…