Терапевт Лепилова: Контрастный душ не является профилактикой заболеваний

Как оказалось, контрастный душ — отличный метод справиться со стрессом и почувствовать себя отдохнувшим. Об этом в интервью изданию Lenta.ru рассказала терапевт Полина Лепилова.

Специалист отметила, что контрастный душ — это не панацея от всех болезней, а только укрепление общего самочувствия.

По словам эксперта, горячая вода расширяет кровеносные сосуды и стимулирует работу внутренних органов. Холодная вода имеет противоположный эффект, но может активировать иммунную систему. Полина Лепилова заметила, что такой способ улучшения самочувствия подходит не всем.

«Процедуры резких перепадов температуры противопоказаны людям с острым воспалением сосудов, плохо контролируемой гипертонией, простудой, воспалительными образованиями на поверхности кожи и открытыми большими ранами. Беременные женщины и люди с заболеваниями крови также должны быть осторожны», — сказала она.

Терапевт добавила, что контрастный душ не считается профилактикой серьезных заболеваний и не предназначен для их лечения. Он только укрепляет сердечно-сосудистую и нервную системы.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как психические проблемы приводят к соматическим (то есть телесным) последствиям. Суть этого негативного явления в том, что во время эмоциональных переживаний наша двигательная активность сводится к минимуму.