Фото: ru.freepik.com/rawpixel.com
Оказывается, даже в собственном доме человек может создавать опасную окружающую среду. Так, загрязнение воздуха внутри помещений представляет собой соизмеримую по силе воздействия опасность для его здоровья, как и выбросы в городскую среду, заявила главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России, директор ФГБУ «НМИЦ тпм» Минздрава России, заслуженный врач РФ, член-корреспондент РАН, профессор Оксана Драпкина. Об этом сообщает «Российская газета».
По словам специалиста, особенно актуальной становится проблема «домашней погоды» в холодное время года, когда человек вынужден проводить больше времени внутри помещений. Воздух в загрязненной квартире может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, включая хронические заболевания легких, сердца и онкологию. Последствия могут варьироваться от краткосрочных — раздражение слизистой глаз, носа и горла, головной боли или обострения астмы, так и до отдаленных — например, развитие злокачественных опухолей и некоторых сердечных дисфункций.
Уточняется, что влажность воздуха в месте проживания человека должна поддерживаться на уровне 45-50%.
Драпкина перечислила шесть основных источников загрязнения воздуха в квартире: табачный дым, мелкодисперсные частицы, образующиеся при приготовлении пищи, токсичные пары от бытовой химии, плесень, перхоть и шерсть домашних животных, а также пыль, скапливающаяся в коврах и мягкой мебели.
Чтобы снизить уровень загрязненности воздуха в помещение, необходимо осуществлять регулярные проветривания (примерно по 15-20 минут каждые 2 часа), это позволяет заменить загрязненный воздух свежим, чистым воздухом. Также не следует курить и использовать вейп в помещении.
«Откажитесь от аромасвечей, палочек, не применяйте спреи-освежители в помещении. В качестве альтернативы можно использовать саше или букеты из ароматных трав. Аэрозольную косметику лучше заменить жидкими, кремообразными или гелевыми формами, создающими в воздухе мелкодисперсную взвесь. Для стирки также предпочтительны растворимые таблетки, капсулы (для машин) или жидкие средства. Во время приготовления пищи не забывайте включать вытяжку. НЕРА-фильтры могут значительно снизить уровень загрязненности в помещениях», — дала рекомендации эксперт в личном Telegram-канале.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что обычное отопление в квартире может навредить здоровью человека, предупредил российский врач-терапевт и к.м.н. Андрей Кондрахин. Отопление создаёт в доме сухой и тёплый воздух, а это, в свою очередь, является сильным провокатором сухости слизистой носа.
Исследователи из Утрехтского университета предупредили, что к 2100 году человечество может столкнуться с серьезным дефицитом…
Через три года Россия планирует начать строительство своей Национальной космической станции на орбите. Руководитель Роскосмоса…
Врач-вертебролог и мануальный терапевт Сергей Десенко, который имеет высшую категорию, подчеркнул важность регулярной ходьбы для…
В интервью для NEWS.ru врач-терапевт Ширин Ораева из Видновской клинической больницы рекомендует, что первым шагом…
Эксперты предупреждают, что не следует увлекаться определенными овощами, несмотря на их общую полезность. Например, картофель…
Исследование китайских ученых из Университета Ланьчжоу указывает на связь между наличием определенных генов и предпочтением…