«РГ»: Главный терапевт РФ Драпкина перечислила, чем опасен воздух в квартирах

Оказывается, даже в собственном доме человек может создавать опасную окружающую среду. Так, загрязнение воздуха внутри помещений представляет собой соизмеримую по силе воздействия опасность для его здоровья, как и выбросы в городскую среду, заявила главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России, директор ФГБУ «НМИЦ тпм» Минздрава России, заслуженный врач РФ, член-корреспондент РАН, профессор Оксана Драпкина. Об этом сообщает «Российская газета».

По словам специалиста, особенно актуальной становится проблема «домашней погоды» в холодное время года, когда человек вынужден проводить больше времени внутри помещений. Воздух в загрязненной квартире может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, включая хронические заболевания легких, сердца и онкологию. Последствия могут варьироваться от краткосрочных — раздражение слизистой глаз, носа и горла, головной боли или обострения астмы, так и до отдаленных — например, развитие злокачественных опухолей и некоторых сердечных дисфункций.

Уточняется, что влажность воздуха в месте проживания человека должна поддерживаться на уровне 45-50%.

Драпкина перечислила шесть основных источников загрязнения воздуха в квартире: табачный дым, мелкодисперсные частицы, образующиеся при приготовлении пищи, токсичные пары от бытовой химии, плесень, перхоть и шерсть домашних животных, а также пыль, скапливающаяся в коврах и мягкой мебели.

Чтобы снизить уровень загрязненности воздуха в помещение, необходимо осуществлять регулярные проветривания (примерно по 15-20 минут каждые 2 часа), это позволяет заменить загрязненный воздух свежим, чистым воздухом. Также не следует курить и использовать вейп в помещении.

«Откажитесь от аромасвечей, палочек, не применяйте спреи-освежители в помещении. В качестве альтернативы можно использовать саше или букеты из ароматных трав. Аэрозольную косметику лучше заменить жидкими, кремообразными или гелевыми формами, создающими в воздухе мелкодисперсную взвесь. Для стирки также предпочтительны растворимые таблетки, капсулы (для машин) или жидкие средства. Во время приготовления пищи не забывайте включать вытяжку. НЕРА-фильтры могут значительно снизить уровень загрязненности в помещениях», — дала рекомендации эксперт в личном Telegram-канале.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что обычное отопление в квартире может навредить здоровью человека, предупредил российский врач-терапевт и к.м.н. Андрей Кондрахин. Отопление создаёт в доме сухой и тёплый воздух, а это, в свою очередь, является сильным провокатором сухости слизистой носа.