Здоровье

Психиатр Рудов обнародовал основные правила расставания с любимым человеком

Развод или расставание с любимым человеком и для женщин, и для мужчин любого возраста — всегда является серьезным стрессом для человеческого организма. Подобные стрессы приводят к головным болям, гипертонической болезни и бессоннице, констатировал российский врач-психиатр Виктор Рудов, дав подробные советы по их профилактике. Об этом сообщает Общественная служба новостей.

По словам специалиста, во время периода расставания надпочечники людей начинают вырабатывать гормон кортизол, который при повышенном уровне стресса может вызвать различные заболевания, такие, как гипертоническая болезнь, сахарный диабет и нарушение иммунной системы.

Кроме того, появляются проблемы непосредственно с функционированием сердца.

«Не зря говорят про это состояние — “сердце разбито”. Левый желудочек в это время работает с нарушениями, что приводит к серьезным осложнениям и в конце концов может довести до инфаркта», — подчеркнул врач.

Еще двумя важными и опасными проявлениями психики во время разрыва с любимыми являются бессонница и апатия.

«Ощущение разбитости вызывает хроническую усталость, но уснуть при этом невозможно. Замкнутый круг. Дела тоже не даются, из-за нулевой концентрации работать не получается. Все это в совокупности может привести к тяжелейшим последствиям, вплоть до развития онкологии и хронических болезней сердца», — объяснил Рудов.

Малышева: Хронический стресс провоцирует развитие онкологии

Психиатр рекомендует в эти тяжелые моменты человеку собраться и насильно взять себя в руки. Очень часто, по его словам, алкоголь становится единственной возможностью выжить или утешить себя, но это оказывает лишь временный эффект и имеет отягощения для здоровья.

«Чтобы выбраться из этого состояния, обязательно необходимо немного пострадать. Важно выплеснуть негативные эмоции, а когда станет полегче, заняться чем-нибудь полезным или встретиться с друзьями, единомышленниками. Заняться хобби, поиграть в футбол, сходить на вечеринку, мастер-класс или покататься на лыжах, следует даже через силу. Организму нужны нейромедиаторы — серотонин и дофамин. Добыть их можно только так», — резюмировал психиатр.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что хронический стресс может представлять смертельную опасность, так как он провоцирует у человека развитие онкозаболеваний и гипертонической болезни, заявила врач-терапевт и телеведущий Елена Малышева.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Гипергликемия: Причины, профилактика и лечение

Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…

7 минут назад

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

8 минут назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

12 минут назад

Врач Тутельян: в томатном соке обнаружена высокая концентрация токсинов

Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…

25 минут назад

Доктор Готина: анализ крови на наличие гена E4 помогает спрогнозировать деменцию

Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…

35 минут назад

Стабильный восьмичасовой сон ведет к здоровому старению

Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае пришли к выводу, что стабильный режим сна и…

49 минут назад