Amurmedia: Кофе полезен для мозга и кожи человека

Фото: ru.freepik.com/ rawpixel.com

Полезные свойства популярного кофе для организма человека перечислили российские эксперты по питанию. Об этом сообщает портал Amurmedia.ru.

По словам специалиста, кроме кофеина в составе этого популярного бодрящего напитка содержаться антиоксиданты, снижающие многие воспалительные процессы.

Кроме того, кофе полезен для клеток головного мозга (нейронов), улучшает обмен веществ. Плюс, кофеин отлично бодрит и улучшает настроение. Главное не переборщить, чтобы не столкнуться с повышенной тревожностью и бессонницей. Людям с чувствительной слизистой желудка и кишечника также рекомендуется соблюдать ограничение в употреблении кофе.

Уточняется, что содержащиеся в кофе витамины помогают бороться с возрастными изменениями кожи, депрессией, а также предупредить сердечно-сосудистые заболевания.

«Наиболее подходящим временем для питья кофе является утро, но его строго не натощак, а спустя время после приема завтрака. Вторая порция может быть после обеда, но лучше до 16:00 часов», — предупредили нутрициологи.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что неинфекционное аутоиммунное заболевание, дерматоз, поражающий в основном кожу, которым страдают многие люди называется псориаз. Ученые из медицинского университета Чжэцзян в Китае изучили генетическую связь между липидным обменом и псориазом.

Оксана Герасимова