В организме человека по достижении возраста 30+ запускаются необратимые химические реакции и физиологические процессы, делающие кости более хрупкими и снижающими их прочность. Для того, чтобы сохранить здоровье костей, врач-травматолог и ортопед Константин Тернов, директор центра реабилитации Сеченовского Университета в Москве, рекомендует принимать препараты кальций дополнительно. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, принимать кальций необходимо совместно с витамином D, предварительно проверив его уровень с помощью анализа. Таким образом полезным веществам будет проще транспортироваться непосредственно до костей.
India TV: Cемечки понижают холестерин и укрепляют кости«Также на выведение кальция влияет регулярный прием мочегонных лекарственных препаратов (диуретиков)», — отметил ортопед.
В этой связи людям, принимающим диуретики, необходимо обязательно восполнять недостаток фосфора и кальция, вымываемого из организма, чтобы сохранить кости здоровыми на протяжении долгого времени.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что полезные жиры, белок и железо, содержащиеся в семенах подсолнечника, помогают транспортировать кислород по организму, обеспечивая организм энергией на весь день и предотвращая усталость. Магний регулирует уровень кальция в организме, что важно для профилактики артрозов и остеопороза.
Специалисты центра вирусологии «Вектор» совместно с исследователями Центрального Сибирского ботанического сада СО РАН разработали средство…
Исследователи из США и Южной Кореи проанализировали данные о выявлении расстройств аутистического спектра среди корейских…
Ученые Университета «Сириус», Пермского политеха и исследователи из ЮАР создали методику компьютерного моделирования биопротезов аортального…
Российские исследователи выявили ряд особенностей работы мозга у экспериментальной линии мышей, которую используют в качестве…
Специалисты Сеченовского университета совместно с российской фармацевтической компанией «Акрихин» разработали молекулу, которая потенциально может воздействовать…
Российские специалисты создали жидкий материал на водной основе, содержащий устойчивые наночастицы железа и кобальта. Под…