Здоровье

Кардиолог Бокерия: Тактильные прикосновения понижают уровень кортизола в организме

Благоприятно отражаются на самочувствии человека, в целом положительно влияя на организм, тактильные прикосновения. Они стимулируют выброс в кровь гормона счастья — окситоцина, заявила врач-кардиолог Ольга Бокерия в личном Telegram-канале.

По словам специалиста, наукой доказано, что женщины, которые провели несколько минут в объятиях партнёра, имели более высокий уровень окситоцина.

«Этот гормон коррелирует с более низкими показателями артериального давления и пульса во время последующей стрессовой ситуации», — подчеркнула кардиолог.

Уточняется, что также эмоциональная поддержка уменьшает вероятность умереть от сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, во время прикосновений и объятий снижается уровень кортизола — гормона стресса. Его избыточное количество может привести к развитию сахарного диабета и различных заболеваний. В этой связи рекомендуется ни в коем случае не игнорировать физического контакта со своими близкими. Объятия окажут значимый эффект, если будут длиться от 5 до 10 минут ежедневно.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что сообщал, что главный внештатный специалист по медпрофилактике Минздрава России Любовь Дроздова констатировала, что постоянные объятия делают детей лучше, восстанавливают отношения между супругами и даже помогают снизить давление.
Оксана Герасимова

Последние статьи

Онищенко напомнил о важных мерах, которые помогут легче пережить сезон гриппа

Подготовиться к сезону гриппа и снизить риск распространения инфекции помогут вакцинация, использование масок, соблюдение санитарно-дезинфекционного…

2 дня назад

В РФ найден новый «рецепт» прочной керамики для медицинских имплантов

Ученые из Томска предложили новый способ производства порошка форстерита — материала, который применяется при создании…

2 дня назад

В Тамбовской области появится «умный кокон» для спасения недоношенных детей

Проект молодого ученого ТГТУ Кристины Савиновой по разработке анатомического термоизоляционного кокона для недоношенных детей получил…

2 дня назад

Ученые спрогнозировали противоопухолевую активность веществ из листьев облепихи

Исследователи Воронежского государственного университета с использованием компьютерного моделирования оценили потенциальную противоопухолевую активность биологически активных соединений,…

3 дня назад

Эксперты в РФ разъяснили, какие нагрузки больше всего способствуют похудению

Для активизации процессов расщепления жировой ткани и последующего снижения веса наиболее эффективными могут оказаться продолжительные…

3 дня назад

Биочип для оценки риска болезни Альцгеймера протестировали на 216 пациентах в РФ

Первый российский биочип «Биочип-А», предназначенный для определения генетического риска развития болезни Альцгеймера, прошел испытания на…

3 дня назад