Аmurmedia: Регулярное употребление кофе снижает метаболизм

Употребление кофе оказывает влияние на обмен веществ человека, увеличивая количество сжигаемых калорий в организме. Но следует помнить, что с регулярным употреблением восточного напитка эти свойства теряется. Об этом сообщает портал amurmedia.ru.

По словам экспертов по питанию, это свойство проявляется лишь в начале. При постоянном включение в рацион кофе ожидать долгосрочного ускорения метаболизма не стоит.

Уточняется, что в кофе содержатся антиоксиданты, блокирующие воздействие частиц, негативно воздействующих на кожу. Но, если цель — улучшение состояния эпидермиса, то лучше использовать косметические средства с кофеином, а не употреблять напиток в чистом виде. При употреблении кофе у человека активно вырабатывается дофамин — гормон радости. Поэтому регулярное употребление кофе в умеренных количествах снижает риск депрессивных расстройств. Кофеин придает ощущение бодрости, но его эффект длится не более 3 часов и обычно не настолько сильно, чтобы вызвать бессонницу, за исключением лиц с повышенной чувствительностью. Те, кто употребляет кофе в умеренных количествах, имеют на 11% меньший риск заболеваний сердца.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что исследования, проведенные итальянскими учеными из университетов Фоджи и Бари показали, что кофе оказывает благоприятное воздействие на мышление и память (когнитивные функции мозга) человека.