Главный внештатный специалист по медпрофилактике Минздрава России Любовь Дроздова сообщила, что постоянные объятия делают детей лучше, восстанавливают отношения между супругами и даже помогают снизить давление. Об этом сообщают «Аргументы и Факты».
По словам специалиста, объятия помогают уменьшить уровень стресса, а еще они помогают людям любого возраста (взрослым и детям) почувствовать любовь.
Научные опыты продемонстрировали, что для снижения стресса одно объятие должно длиться около минуты.
Уточняется, что в процессе объятий выделяются гормоны окситоцин, дофамин и серотонин — нейромедиаторы, создающие чувства удовольствия, безопасности и доверия. Эти действия также полезны для функционирования сердца. Ежедневные объятия могут понизить частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Объятия способны уменьшать физическую боль, расслабляя мышцы и улучшая кровообращение.
Психиатр Владыкина: Зимой депрессию вызывает нарушение циркадных ритмовПодчеркивается, что обнимающиеся ежедневно люди, ка правило, лучше спят. Также это действие, проводимое на регулярной основе, укрепляют иммунную систему. Установлено, что люди, которые обнимались чаще, с меньшей вероятностью болели ОРВИ, а если и заболевали — имели менее выраженные симптомы.
С психологической точки зрения, постоянные объятия также способствуют гармоничному развитию детей, уменьшают чувство одиночества и поднять самооценку. Их общий функционал, прежде всего, значим в укреплении отношений между близкими людьми.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что депрессию у человека, которая зачастую наблюдается после новогодних праздников, вызывают нарушения циркадных ритмов, заявила российский врач-психиатр Кристина Владыкина.
Российские ученые придумали метод оценки состояния сетчатки человека, позволяющий по ее свечению выявлять признаки возрастной…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали специальные наночастицы для медленной и дозированной подачи лекарства в…
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…
Китайские и американские молекулярные биологи завершили недавно первые массовые испытания созданной ими генной терапии от…
Первый в мире препарат для борьбы с саркопенией (это прогрессирующая постепенно утрата мышечной массы и…
Кишечник играет большую роль в выработке в организме человека так называемых "гормонов радости": он производит…